【手作】AB滴膠
矽膠模具
AB膠
色精、裝飾材料若干
步驟：
0.用模具加水秤重的方式估量滴膠需求量。並用膠帶或其他工具將模具內的灰塵清除乾淨。
1.取容器，先秤A膠，再秤1/3重的B膠，用攪拌工具混合至清澈。
2.按需求分杯、染色。也可先整杯浸泡50度左右熱水，靜置約10分鐘消泡。(1:1速乾膠不適合泡熱水)
3.入模，用沾過滴膠的牙籤沾取金粉、亮片等細碎裝飾品，或者用小聶子夾取。
※依照實際情況決定入模順序。如：裝飾物會沉底、裝飾物會漂浮、希望做出層次等。
4.靜置24小時後脫模。天冷需要更久。

【食譜】素油飯(電子鍋)_測試中
長糯米150g(1杯)
水110g
豆皮30g 杏鮑菇20g 蘿蔔乾10g
芋頭丁20g 乾香菇4g 南瓜丁 適量
醬油30g 糖5g 五香粉1g
胡椒粉1.5g 薑末3g 油蔥酥1匙
麻油 適量(10g)
步驟：
1.長糯米洗淨，加水浸泡半小時，瀝乾水再入內鍋，加入0.7倍的水。(此步驟改良中)
2.豆皮、杏鮑菇、芋頭丁用足夠的油炒至金黃；乾香菇泡發，切條；蘿蔔乾洗淨，切碎；南瓜丁蒸半熟。

【手作】潤膚系列
1.橄欖油乳霜:身體用、臉用
2.橄欖油護唇膏

【食譜】高麗菜包3
高麗菜250g 鹽8g 冬粉40g
蛋2顆 乾香菇3朵 紅蘿蔔絲 適量
醬油膏40~60g
十三香、胡椒粉、香油 適量
步驟：
1.高麗菜洗淨切碎，加鹽靜置30分鐘，擠乾水分備用。
2.冬粉泡軟後煮10分鐘浸泡10分鐘，過冷水後瀝乾切碎備用。蛋用油鍋炒成蛋碎備用。
3.香菇泡發後切丁，油鍋炒香之後加紅蘿蔔絲，炒軟後加五香粉、醬油膏迅速拌炒熄火。
4.所有食材混合，加入香油，拌勻。試吃冬粉，若太淡就補醬油膏。
5.準備與餡料差不多重的麵糰，二發之後包餡，發酵至戳麵皮不回彈，冷水蒸15分鐘，悶10分鐘。

【食譜】鐵蛋
雞蛋5顆
醬油40g↑
砂糖10g↓ 黑糖25g↓
水600g(酌增)
其他：米酒、蔥薑、滷包等
步驟：
1.生雞蛋冷水下鍋，小火煮滾約10分鐘熄火（期間要攪拌，讓蛋黃盡量置中），把蛋撈到冷水(冰水)裡浸泡至冷卻後去殼。
2.所有材料入鍋，燉煮30~60分鐘，熄火悶30分鐘，撈起風乾30分鐘。
3.撈除醬汁中殘餘固體，雞蛋重新入鍋燉煮，重複步驟二3~5次，若醬汁不足可酌量補水。最後一次要收汁，用不停翻拌的方式增加蛋與醬汁的接觸。(用湯匙背面推蛋比較不會造成破損)
4.將完成品連同醬汁一起冷藏隔夜後即可食用。

【書單】NO.48
前噗

【食譜】椒鹽烤蔬菜
各色蔬食，如：杏鮑菇、玉米筍、四季豆、甜椒、茭白筍…
鹽 菜重的1%
白胡椒 鹽重的25%(4分之1)
五香粉 一點點
橄欖油 適量(每樣菜都要沾到)
步驟：
1.將蔬菜洗淨，切成差不多大小。菇類清除培養土就好，可不水洗。
2.將蔬菜丁裝袋，倒入橄欖油(之類健康的油品)，握緊袋口用力搖晃，使橄欖油均勻沾附在蔬菜表面。
3.加入調味料，再次搖晃均勻。烤盤鋪上油紙，倒入食材，180度烤約10分鐘。可以五分鐘看狀況翻一下面。

【叨叨】洗髮精是資本主義的陰謀！？Poo-free真的能讓頭皮更健康嗎？《 健康迷思大破解 》EP 014｜志祺...

【食譜】黑糖糕_天然酵母
中筋麵粉40g
樹薯粉20g(地瓜粉、太白粉)
水65g
黑糖25g
天然酵母40g
步驟：
1.黑糖用小火炒至融化，加熱水煮成黑糖水，放涼。（也可以直接煮黑糖水）
2.所有材料混合，拌勻，發酵2小時。（發酵至有大氣泡）
3.模具舖油紙或抹一層油，麵糊攪拌排氣，入模，電鍋蒸15~20分鐘。

【紀錄】虹彩炎again
半年前有過就診紀錄，沒想到才沒多久右眼再次發作。
這次很離奇，我覺還沒睡醒，突然夢到眼睛痛，耳邊響起一句話：『你的眼睛怎麼這麼紅！』然後我就驚醒了，在半夢半醒間就決定要看眼科。
起床照一下鏡子好像真的有點血絲，醫生五秒就幫我確診，從進診間到出來不用兩分鐘。
醫生說他有很多病人也是近期發作，估計是氣候因素。
但是這麼頻繁發病讓我有點擔心自己的身體狀況…