我曾經有很嚴重的頭皮問題。發癢，毛囊發炎，最嚴重的時候梳頭不能梳到頭皮，甚至不敢去剪頭髮(怕理髮師失手嚕下去)。隔三差五就要在頭上盲擠痘痘，非常可怕。
我曾經一度想氪金解決問題，但是具有藥效的洗髮精又貴得讓人難受。
後來我看到噗首這個影片。
其實影片支持者主張的各種好處，讓我最動心的是『省錢』兩個字。(我內心深處還是覺得，不洗頭是一件很可怕的事)
但同時我也認同『洗髮精的化學成分會傷頭皮』。因為自從我高中時把洗臉方式改成晚上洗面乳早上清水洗後，臉上就很少冒痘了。類比起來，說洗髮精傷頭皮好像也沒毛病。
我決定循序漸進的試一下，視情況先4~5天用一次洗髮精。

前幾個月非常可怕。就算每天用清水洗，頭髮還是會在第三天開始油又臭，接著發癢，最後產生一種頭頂被悶住的窒息感。
期間梳子開始卡油垢，會不自覺抓頭，經常在頭皮上摳到一些淡黃色的油粒。很長一段時間我覺得自己像隻猴子，老在頭上抓蝨子。
然而隨著時間過去，我使用洗髮精的間隔開始拉長，慢慢固定為一周一次。毛囊炎很久未發作了，頭皮不再天天發癢，出油量明顯降低，不再泛油光。
某天我突然意識到，這個方法對我而言竟然是有效的。
不過必須承認，用洗髮精洗過的頭髮顯得格外蓬鬆飄逸。在那之前的六天，頭髮都是塌的。
幸好我都綁馬尾，問題不大。
所以就算這個方法對我有效，我也不認為值得所有人嘗試。尤其是上班族女性，這招對髮型的傷害太大，恐怕招致異樣眼光，一個月都撐不過去。

附帶一提，我實行這個清潔模式已經將近兩年了。
我有想過繼續拉長間隔會不會有更顯著的改變，但想來想去，還是按周洗頭髮最方便好記。
如果有像我一樣，不在意形象且摳門的人，或許可以試試看。但如果是為解決毛囊問題…嗯還是諮詢一下醫生吧，畢竟這不是正規治療，我當初會選擇執行，只不過是為了省錢呀。