肌肉痛真的讓人有活著的感覺
但膝蓋痛有點讓人擔憂

回家的時候終於稍微可以走路了，好感動

剛剛走出公司的時候還在鐵腿，但走了5分鐘左右突然覺得可以正常走路了
我反而很擔心，這是不是一種迴光返照（？）

另外從昨天下午開始因為鐵腿的關係好像腳的施力不自然，導致膝蓋也開始有酸痛的感覺

更新: 是中國的

「沉浸式翻譯」優化真的好強喔
雖然我看這種功能都想說是不是中國的沉浸式翻譯 - 網頁翻譯擴充 | PDF翻譯 | 免費 - Chrome 線上應用程式商店

看著偶像起來，又看著偶像跌下神壇
這就是長大了

（這裡指的不是演藝圈的アイドル）

Leviern 鼓也這麼強喔

對澳洲打11分太會了吧！！

今天急性鐵腿有點嚴重
有點擔心會不會橫紋肌溶解
多喝水繼續觀察看看

跑了半馬。
晶片時間 2:18:05

這次完全感受到什麼是「魔物」和「後繼乏力」。本來一開始就有想要以6分速左右為目標，之前做衝刺或是5公里甚至是10公里的時候都覺得感覺很好。跑完10公里都還不累。

我也有做高於最低限度的事前準備，買了跑鞋適應，在比賽前一個禮拜大量攝取碳水、早上吃了咖啡因和止痛藥。

結論來說，事實證明我太天真了，13公里以後真的完全不一樣...


後半連爬帶走，所以平均還略慢於6分半。
我就看著6分鐘的配速員（是個可愛的妹妹全馬二開頭的）一邊喊著加油，一邊從我旁邊用著慢卻追不上的速度呼嘯而過

對岸怎麼連清酒都可以新創
可能很快就會會有類似獺祭的東西出現轻云鲸裕完成数千万元的Pre-A轮融资

源田職業8年17轟
大概一季2支的守備組+腿
但今天轟了一支