當了副總秘書，大家態度就不一樣

該不該離開現在的位子

不要因為別人對你做了什麼，你才要對他做什麼。
也不要因為別人不對你做什麼，你就不對他做什麼。

媽媽不是這樣教育我們的，一切都是你應該要如何對待人，就該如何對待…

每年我和另外2位同事在科裡考績都先被打乙，然後屢屢在人評會上被改甲(差別永遠都只能甲下)，這種情況已經持續4-5年，會知道是剛好我們這3人剛好是這幾年的人評會委員…。

主管的說詞：因為你們3人絕對會得甲，所以初評給乙，這樣我們這一科得甲的人才會最多。

我們雖然3人小組早已知道，並且習慣了，但是當下在人評會裡，主管，當事人，其他人評委員，氣氛超尷尬… 哈哈哈

《森林裡的小屋》首播收視率4.7%！跟著朴信惠、蘇志燮反思日常生活
今天看到的新節目，讓我想到以前爬山的日子，也反思自己這陣子是不是讓自己生活變複雜了

同事沒零錢包，把一元都丟進盒子，剛剛大家就聚賭猜那盒值多少
果然主管不在，大家什麼都能玩…

(無奈文)
今年定位在身心健康，所以我定期中醫調養，也上了瑜珈課！
只是瑜珈課太全方位了，食物，呼吸，姿勢，睡眠，上廁所都會教。老師很認真也希望可以一直陪著我們。
只是有時覺得動輒得咎，怎麼做都不對，我無法感受自己的身體，什麼是吃到集中而不下沉，呼吸充滿整個肺，而不是只有胸腔的運動…
我不知道這是否是過程，還是我領悟力太差，加上最近支氣管發炎，老師也說是我忽略口腔黏膜變化才會被傳染。
可能是人身體不舒服時，想法會比較負面，現在的我無法分辨我是否要繼續上下去，還是就放棄瑜珈課，如果放棄，未來我的身體又會往什麼方向進行…

我的瑜珈課好像是營養課
希望達到吃得好，睡得好，拉得好的境界！
1.上了6節課，目前只學會站好，坐好，正確的抬手，不過這樣我的腰就這樣小了2吋…(以前是有多軟爛…)
2.食物比運動重要，因為還不知道何謂正確的姿勢
3.每餐知道在吃甚麼。
第一階段：一口飯搭一口菜/肉，吃到覺得飽就停，每餐都吃水果，但水果只能吃整餐的1/10，而且要看整餐吃的密度調整水果，不要怕可惜，大便才會成型，可以維持目前體態。(目前階段)
第二階段：蔬菜4(小黃瓜/西洋芹擇一，胡蘿蔔，深綠蔬菜，水分多的蔬菜例如：美生菜)色彩越多越好，蛋白質3或2，澱粉2或3，水果1，醬料可以和好油各半調，注意蔬菜的高低密度。蔬菜未煮熟前熱量低，煮熟後水分會過高。蔬菜量要蓋過澱粉和蛋白質，但是太多會太紮實，水果整餐1/10。這樣可以吃飽也能慢慢瘦。

為了達到營養標準，我壓力大了，真是本末倒置

要消耗一個5歲小孩的精力，要靠3個大人，這才能取得平衡