[ #日常閒聊 ] #童年療癒
有多少次，想到童年的創傷
不是陷入創傷經驗中，
也非與童年的自己同仇敵愾，
而是可以療癒當時的自己。

不帶憤怒，只有愛的擁抱，
不說教，只有滿滿的理解。

這裡頭都有禮物。
#歷歷日常 #內在小孩療癒 #粉絲數掉了讓我升起擔心 #但也願意照顧會擔心的自己 #療癒從小事做起

[ #光的課程 ]
週六是實體課，最喜歡跟大家見面！
吃好吃的，聊聊內心，偶爾吐槽上師😂

最喜歡大家願意互相體諒關愛，
看得見彼此的成長和不容易，
還可以笑笑鬧鬧吃吃喝喝一起成長！

這是我最喜歡光課的原因！

#歷歷光課日常 #初階三粉紅色之光 #點心好吃 #茶包好喝 #時間永遠不夠XD

[ #日常閒聊 ] #靜心
#正念 在談的靜心，
並不是一直處於靜心的狀態。

而是當思緒飄走，
能一次次地覺知，
一次次溫柔地將自己帶回靜心的狀態。

#歷歷占卜日常 #聽厲害的正念朋友分享 #其實冥想也是如此 #光課老師也常常說XD

[ #日常閒聊 ]你家的孩子也敏感、細膩、易哭鬧嗎？有可能他有高敏感特質【高敏感孩子系列 EP1】｜黃瑽寧醫師健康講堂最近看到 #黃瑽寧醫師 的 #高敏感孩子 系列
當醫師傳達父母、孩子的同理及分享
好像也感受到我的 #內在父母 與 #內在小孩 有一些互相理解/諒解。

於是愛 又能重新以不被扭曲的方式流動在我之內。

#歷歷日常 #療癒內在小孩 #內在父母也需要親職教育 #不再內耗 #愛與理解是最好的禮物

田馥甄 Hebe Tien《自己的房間 Stay》- Official Music Video什麼是真 什麼是假
關起門不要對自己說謊

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讓我們與真實的自己相遇

覺得不對，就要停下來。
檢查、休息、整理、回顧都好。

如果繼續，有時能順利，有時則有點意外。
但最害怕逞強，覺得不對，還要盡全力狂飆，
不放過自己、不想暫停，焦慮迫使自己向前。

這種內耗最後會在內外在最脆弱處崩潰，
然後我們不得不停下來，有時，可能早已滿身傷痕。

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#推開內心之門 #讀夢 #靈擺工作

[ #許願工作坊 ]
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你會許願嗎？
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你想為明年下一個怎樣的方向呢？

2022/12/10(六) 14:00~17:00
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[ #日常閒聊 ] 覺知練習

邀請看到這噗的朋友們，
可以問問自己：
『今天的體驗，
是為了要讓自己體悟到什麼呢？』

一起來做覺知練習！

#歷歷日常 #覺知=感覺+知道 #覺察
#不再腦心分離 #和自己在一起

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這個11月，你在工作上有什麼規劃呢？
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