2020的最後一天，邊開車前往攝影棚的路上我邊想：
我連抽了11年的菸都能因為懷孕戒掉了，還有什麼是我辦不到的？

曾經我煙量不重但煙癮重到極限，覺得沒有菸做不了設計，覺得沒有菸不能思考⋯但事實證明我的行為和思考都被心理因素綁架了。明明最討厭刻板印象，卻掉入煙癮的制約印象中。

說不定ADD也是這麼一回事，我以為我甩脫不了了，但換個角度想、轉個彎就海闊天空，連帶的當問題不再是問題，也沒有填進答案的必要了。

好久好久沒上來更新了，因為我懷孕了🤰
懷孕以後把所有ADD的藥物和保健食品都暫停，再加上前期荷爾蒙急速變化的影響，度過了將近3個月憂鬱到不行的日子😌
現在即將在七十多天後卸貨，沒有藥物和保健食品的這些日子，買了一本培養兒童專注力飲食的書籍，自己跟著上面的食補盡量飲食，也算是為未來做準備！好好注意兒子（沒錯是個男孩👦）將來的飲食，畢竟ADD還是有可能遺傳給他，作為病友媽媽的我能做的都會盡量做。實在希望他能不用受精神困擾之苦。
Ps.也因此我一懷孕就戒菸戒咖啡了！盡量減少刺激胎兒神經的習慣，咖啡還是偶爾會喝，但遠低於世衛規範孕婦的一天200mg咖啡因，觀察過身邊的孕婦，一天一杯咖啡的朋友感覺生出來的孩子都特別躁動活潑，我想降低風險！
天天帶球的日子，更無法專心。我想我應該尋求諮詢輔助未來即將到來的日子！

Note(整理後刪除）：
Day3服用半顆強迫症的藥物覺得好像還可以，除了第一天剛吃完有種頭暈昏沉的感覺以外，接下來兩天感覺都還不錯。
我的完美主義特質其實只針對我自己，像是作品或者一些工作環境和順序等等，從沒想過在醫生眼中是強迫症的一種體現。在我的生活圈裡充滿很多對作品自我要求不低的朋友，加上我本性其實滿樂觀正向的，只覺得這些不順暢可能是ADD造成的影響，還有ADD的高回饋需求我認爲因此讓自己有些成癮症。

明天開始一天服用一顆，後續再來記錄。

明天要去榮總看診了，台灣ADHD教母高淑芬醫師的門診實在排不到。希望明天看診順利，能夠成功安排一下核磁共振什麼的精密儀器來檢查一下。
ADHD只是一個泛稱，實際狀況每人各有不同，我真心想了解我腦子裡面到底是哪個區塊出了什麼狀況...

上次網路爬文看到有人分享使用鎂＋葡萄籽來保健，有機會取代ADD藥物，我想嘗試一下，但剛好遇到武漢肺炎有一批人緊張物流不通順，怕有一段時間無法補充藥品所以掃了一輪貨，碰巧我去的藥局葡萄籽賣完了，懶惰如我決定只先補充鎂試試看，1.5週過去了，沒有感覺到有什麼改變。

我想整理一下明天的看診訴求，以免明天金魚腦忘記：

隱藏了許久的執行功能障礙終於還是露出馬腳了，今天先生對我說：能不能不要每過一段時間就讓我覺得很煩？工作很忙忽然想到的事情都過兩週了你還是沒辦好！

今天睡到中午，吃了兩顆💊💊，覺得精神不錯，準備洗一下衣服、沖個澡，開始動工。
晚一點補充這次地心探險的心得。

Ps.今天玩了一個專注植物測驗覺得很療癒又很正面，有被鼓勵的感覺，分享連結🔗
Plant your personal flower

此時此刻，我要啟動了。徹底的啟動，受夠低谷，要上山了！

一直啟動不了工作模式所以嘗試畫畫。
好久沒畫畫了，算是抓一點手感。
然後我右上角眼皮跳了20多天，在我幻想會不會**以後就不跳了。
然後我就開始陷入如果真的**的話？超級期待想確定的情緒裡面，又更沒辦法專心了。

我認真想要中樂透，中一筆獎金讓我能以物理治療加藥物治療把ADD控制住，發揮自己更大的產能。

沒什麼比感覺浪費生命更糟糕的了...

結果今天還是廢掉了~~~
無心工作就是無心啊.....一個越想硬就越是陽痿的節奏