真的感到很無助，正常發揮的時候就是超級助力，失控的時候就是捅包王。
這樣子兩極的狀態，也難怪越是接近的人越是感到無所適從。
苦了他們的同時.....我內心也非常痛苦，覺得自己時常在當負心人的感覺。

下一步我想我應該要好好去找諮商和行為治療師。

把代辦事項寫在小本子上應該比較不容易忘記

takk_1990: 謝謝你～但是ＡＤＤ的困難點就是持續性的執行功能障礙。
我寫過小本子.用過子彈筆記方式.GOOGLE日曆.甘特圖.試過非常多種記事ＡＰＰ，但是沒有一樣能持續超過1個月。我個人沒有持續的主要原因大概是時常幫自己安排過多事情然後又無法執行完畢，看著清單持續變長，就造成了啟動困難。
就像遇到災難時有人能轉身就跑，但我是站在原地發愣，反而不知從何下手。
在症狀的時候組織能力和先後順序會變得很差，尤其針對與自己相關的事物。那種感覺有點像是喝醉酒的時候硬要回想排列出回家的路線先左轉還右轉，在哪裡轉，總共有幾個左右轉的感覺，腦袋昏昏沈沈的，不管怎樣就是想不起來，一但思緒一被打斷就要從頭開始。
在症狀的時候總覺得自己像個白癡一樣 XDD