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@Windblade
male Taiwan
再次從土堆中爬出來，紀錄一下
2009～2011自認人生全盛期
2012衰退及劇變
2012～2014遭學校毒打，用力社會化
2014第一次轉念 1.0更新完成
2014～2017勞逸結合，實踐及時行樂主義
2017遭遇魂之半身
2018仕途跌宕至谷底，難以翻身
2018～2020安全牌主義，過一天算一天
2020～2022麻木人生
2023第二次轉念 2.0更新完成
2024歡迎來到現實
2009～2011自認人生全盛期
2012衰退及劇變
2012～2014遭學校毒打，用力社會化
2014第一次轉念 1.0更新完成
2014～2017勞逸結合，實踐及時行樂主義
2017遭遇魂之半身
2018仕途跌宕至谷底，難以翻身
2018～2020安全牌主義，過一天算一天
2020～2022麻木人生
2023第二次轉念 2.0更新完成
2024歡迎來到現實
鋼之鍊金術師 BROTHERHOOD [2]
鋼之鍊金術師 BROTHERHOOD [2] 線上看股市小白初次被市場割韭菜的故事
鋼之鍊金術師 BROTHERHOOD [2] 線上看
二十幾歲的我：真的很討厭整天把錢掛在嘴邊的人，有夠市儈有夠現實 
三十歲的我：怎麼都沒有人會塞個幾百萬在我口袋啊？
三十歲的我：怎麼都沒有人會塞個幾百萬在我口袋啊？
［肌力教練課D3]
髖鉸鏈教學
早安訓練
啞鈴羅馬尼亞硬舉教學
單手各4kg 8下*2組
單手各8kg 6下*3組
肩推教學
啞鈴肩推
單手各2kg 8下*2組
單手各4kg 6下*3組
髖鉸鏈教學
早安訓練
啞鈴羅馬尼亞硬舉教學
單手各4kg 8下*2組
單手各8kg 6下*3組
肩推教學
啞鈴肩推
單手各2kg 8下*2組
單手各4kg 6下*3組
［肌力教練課D2]&［工作日誌］
肩胛控制教學
滑輪寬對握划船
6.75kg*8下1組
11.25kg *8下1組
15.75kg *8下3組
寬握（比較多菱形肌）、窄握（比較多肱二頭）差異
深蹲教學
徒手深蹲
8下*2組
啞鈴酒杯蹲 6kg*8下1組 8kg*5下3組 上下樓梯、走路教學
肩胛控制教學
滑輪寬對握划船
6.75kg*8下1組
11.25kg *8下1組
15.75kg *8下3組
寬握（比較多菱形肌）、窄握（比較多肱二頭）差異
深蹲教學
徒手深蹲
8下*2組
啞鈴酒杯蹲 6kg*8下1組 8kg*5下3組 上下樓梯、走路教學
［肌力教練課D1]
腹式呼吸、死蟲式5x3、鳥狗式5x3、庫克提髖5x3、足弓走路訓練
腹式呼吸、死蟲式5x3、鳥狗式5x3、庫克提髖5x3、足弓走路訓練
「無論你在甚麼時候發現這段訊息，請不要去做，這是老朽為了將祂封印於此，寫下的禁錮咒詞，唯有如此老朽才能將祂切離。」
真正的痛苦是慢慢淹沒上來的，窒息的，無路可逃的絕望感
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已經
該是收手的時候了，沒有血量就別戀戰貪刀了
人生最大的詛咒，莫過於「一帆風順」或「事事如意」
我好興奮啊 