#DuaLipa
有空會來打打流水帳心得
覺得好險近年養成運動習慣，昨天演唱會對宅宅來說根本運動會，雖然看台區不方便站起來亂動，但我也是座位上全程亂扭亂唱，同時還要拿著望遠鏡看女神，以至於今日感覺自己全身非常緊緻
2025目標：提高運動強度，慢慢變得跟女神一樣緊緻

為了用最好的狀態參加Dua Lipa演唱會，雖然是晚上演唱會，我星期三還是全天請假ㄌ
我要做完瑜珈，帶著正正的骨盆（？），健壯地去參加演唱會
美中不足是這幾天有點感冒，喉嚨有點不舒服，但我會帶喉糖

半夜看到跑很快的迷你強，我超級迅猛地拿起拖鞋開ㄆㄧㄚ，第一下沒打中，第二下直接爆漿，並且突然衝出第二隻，我只能馬上再ㄆㄧㄚ一下，小貓咪兒被我嚇到躲在旁邊觀察我
想說此人怎麼突然發癲

運動近況小記錄

teamduahq is hosting a Release Party for Illusion on...Dua Lipa線上歌友會，快快樂樂，台灣總嘟府已獲得第二輪播歌主持機會
18:00-19:00是台灣小編主場

上次精神科回診，醫生說他有一個患者開始固定做瑜珈後，安眠藥減藥很順利，建議我可以試試累一點的瑜珈，比如「陰瑜珈」。
陰瑜珈聽起來好像就是步調很慢的瑜珈，我應該沒問題吧？原本是這樣想的。34 分鐘陰瑜伽- 輔具伸展全身舒緩 34 min yin yoga { Flow with Katie...剛好喜歡的頻道新影片有陰瑜珈，我昨天就試著做了，然後大、爆、汗，做到一半直接換一件上衣
我以後除了睡前做伸展瑜珈外，要找個時間養成陰瑜珈ㄉ習慣ㄌ
其實跟修復瑜珈一樣？聽起來好像會很放鬆，結果會發現停在某些動作很久，也是很需要肌耐力支持ㄉ
一旦累到爆炸，錯誤的呼吸方式不足以支持我走下去（？）
所以就開始聚精會神提醒自己用鼻子呼吸，氣吸進去會先擴充胸腔、再來才是腹腔

［無聊的快樂小事］
今年努力伸展我的body，我長期歪斜的脊椎應該有被矯正回來一些，我剛剛在定期回診的醫院量身高，之前誤差都0.5內，但剛剛多了1.3公分

腳翹在椅子上，淒厲跳上椅子看了我的腳一眼，然後義無反顧地咬了下去。

雲端爆炸，開始清信件。
看到大學德漢翻譯課程的翻譯作業被老師稱讚的信件，都忘了曾經被這樣誇獎過了。
是值得懷念的事，但我知道現在的我喜好已有轉變，且文字比以前更精鍊了，我相信現在的自己能比以前做得更好，所以我決定就這樣刪掉吧。

今天在家亂播歌單，播到這首，我哥馬上大喊「為什麼在播迷因歌？？？」Buttercup我才發現，靠北對欸 （反射弧極長