Login
Sign Up For Free
English
中文 (繁體)
中文 (香港)
中文 (简体)
日本語
Filipino
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Pусский
Português (Brasil)
Magyar
Français
Español
Deutsch
Čeština
العربية
Català
Dansk
Ελληνικά
فارسی
Suomi
Gaeilge
Hindi
עברית
Hrvatski
Italiano
Norsk bokmål
Nederlands
한국어
Polski
Română
Slovenský
Svenska
Türkçe
українська
беларуская
ไทย
Standard view
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
@Edit 1 months ago
#DuaLipa
有空會來打打流水帳心得
覺得好險近年養成運動習慣,昨天演唱會對宅宅來說根本運動會,雖然看台區不方便站起來亂動,但我也是座位上全程亂扭亂唱,同時還要拿著望遠鏡看女神,以至於今日感覺自己全身非常緊緻
2025目標:提高運動強度,慢慢變得跟女神一樣緊緻
latest #14
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
第一次接觸到Dua Lipa是在Spotify上隨機亂聽歌,被低沉的女聲吸引,One kiss真的很好聽,之後就是繼續亂聽歌,不知何時一回神,點進去Dua Lipa 的頁面才發現已經把好多首歌加入最愛ㄌ
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
因為我常常只用Spotify聽歌,不一定會去搜MV,所以我後來才知道原來Dua超美麗
看過一點早期生澀的舞蹈影片,後來被卡在Don't Start Now的舞台表演卡了好陣子,過陣子換成卡在Levitating 的舞台,此女真的整個人肢體魅力大爆增,再到最近的Houdini,實在是太有魅力ㄌ
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
身邊比較沒有喜歡同樣歌手的朋友,所以大部分時間都是自己浴室歌王,原本完全不覺得西洋歌手會來台灣表演,所以就沒想過要去參加演唱會,結果某天朋友傳給我Dua Lipa居然要來台灣開唱,我很震驚,然後開始煩惱要花多少錢去看女神
立即下載
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
2018來的時候我還沒入坑,甚至後來才知道有來過
有鑑於女神現在超辣,並且居然來台灣了,所以我決定不論如何都要去,並且之前演唱會大概只能買最便宜票的我,努力提高了預算,這次努力在手頭比較緊的時候(?)斥資買了$3500的票
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
沒看過棒球的人,為了挑演唱會位子還努力研究了棒球場的座位視野,雖然最後不幸漏考量音場設備,還是被遮蔽了視線,但好在大螢幕+望遠鏡還是看得很清楚
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
因為上一次參加的演唱會是小場地站票,之前的舊傷讓我站得非常痛苦,所以我不敢嘗試搖滾區,並且擔心自己因為身體狀況不佳,導致不能好好享受演唱會,所以我11/20整天請假,早上起床後先做了:
1、喚醒呼吸的早晨瑜珈
2、針對臀腿的瑜珈
3、針對開髖的瑜珈
反正一切都是為了我常常歪掉的左邊骨盆,在做了超深的鴿式後,我感覺今天自己的左邊屁股終於被喚醒(?)
因為做了大概1.5小時的運動滿身大汗,所以我決定去沐浴淨身(?)
洗完香香再去見(?)女神
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
因為本次亞洲巡迴的衣服大都是黑色,於是低調穿了全身黑,最後為了擋住室外兇猛的風,再套上一件風衣
黑色襯衫下面我也是有低調辣(?)黑色內衣+黑色鏤空各領內搭
原本也很擔心會太冷又下雨,所以既要考慮美觀又要考慮保暖,好險最後天氣還算不錯,我也沒有冷死
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
演唱會過程大概就是全程座位上扭動+跟唱,還有Dua一講話就亂尖叫,發現自己不是不會尖叫,只是平常不夠興奮
然後再次證明本宮喉嚨很康健,全程亂叫結束還有聲音,隔天只是不太舒服,沒有啞掉
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
Dua現場歌聲真的很穩,舞蹈幾乎從頭跳到尾,體力真的超級好,讓人想好好鍛鍊自己的體力了
想要體態變得跟Dua一樣好
身體變得跟他一樣健康
身體更健康的話,下次他來就可以選更近的位子一起跳跳跳了吧
阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago
這次有參加台灣粉絲團的應援活動,非常ㄎㄧㄤ的粉絲團,超讚ㄉ
還有可愛的應援活動和應援小物
Instagram
南瓜🎃
2 weeks ago
最近也想重新養成運動習慣,一起變健康
我覺得下犬式好難,我很不會用背肌發力
阿利蘇☀要習慣運動
2 weeks ago
v880609
: 我左邊整個手臂、肩膀、北部、腰部、屁股、腿、腳踝,整個都很沒力,下犬都做不太好,最近感覺下犬手臂也要有力,不然撐不太起來
但我就每次做都會注意今天感覺如何,哪裡沒力,慢慢地調整,有慢慢變好(吧)
我是因為失眠才開始做瑜珈,現在習慣睡前一定會挑個伸展來做,一開始也會斷斷續續,後來變成習慣以後就不痛苦了,還會覺得不做不能睡(?)
阿利蘇☀要習慣運動
2 weeks ago
我上犬也是撐起來就覺得左邊怪怪的,應該也是一樣左邊手臂用力方式不對,最近稍微能找到問題了。
阿利蘇☀要習慣運動
2 weeks ago
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
一樣來分享我最喜歡的老師!
聲音溫柔好聽,指令對我來說很清晰
back to top
delete
reply
edit
cancel
cancel