阿利蘇☀要習慣運動
1 months ago @Edit 1 months ago
#DuaLipa
有空會來打打流水帳心得
覺得好險近年養成運動習慣,昨天演唱會對宅宅來說根本運動會,雖然看台區不方便站起來亂動,但我也是座位上全程亂扭亂唱,同時還要拿著望遠鏡看女神,以至於今日感覺自己全身非常緊緻
2025目標:提高運動強度,慢慢變得跟女神一樣緊緻
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第一次接觸到Dua Lipa是在Spotify上隨機亂聽歌,被低沉的女聲吸引,One kiss真的很好聽,之後就是繼續亂聽歌,不知何時一回神,點進去Dua Lipa 的頁面才發現已經把好多首歌加入最愛ㄌ
因為我常常只用Spotify聽歌,不一定會去搜MV,所以我後來才知道原來Dua超美麗
看過一點早期生澀的舞蹈影片,後來被卡在Don't Start Now的舞台表演卡了好陣子,過陣子換成卡在Levitating 的舞台,此女真的整個人肢體魅力大爆增,再到最近的Houdini,實在是太有魅力ㄌ
身邊比較沒有喜歡同樣歌手的朋友,所以大部分時間都是自己浴室歌王,原本完全不覺得西洋歌手會來台灣表演,所以就沒想過要去參加演唱會,結果某天朋友傳給我Dua Lipa居然要來台灣開唱,我很震驚,然後開始煩惱要花多少錢去看女神
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2018來的時候我還沒入坑,甚至後來才知道有來過
有鑑於女神現在超辣,並且居然來台灣了,所以我決定不論如何都要去,並且之前演唱會大概只能買最便宜票的我,努力提高了預算,這次努力在手頭比較緊的時候(?)斥資買了$3500的票
沒看過棒球的人,為了挑演唱會位子還努力研究了棒球場的座位視野,雖然最後不幸漏考量音場設備,還是被遮蔽了視線,但好在大螢幕+望遠鏡還是看得很清楚
因為上一次參加的演唱會是小場地站票,之前的舊傷讓我站得非常痛苦,所以我不敢嘗試搖滾區,並且擔心自己因為身體狀況不佳,導致不能好好享受演唱會,所以我11/20整天請假,早上起床後先做了:
1、喚醒呼吸的早晨瑜珈
2、針對臀腿的瑜珈
3、針對開髖的瑜珈
反正一切都是為了我常常歪掉的左邊骨盆,在做了超深的鴿式後,我感覺今天自己的左邊屁股終於被喚醒(?)
因為做了大概1.5小時的運動滿身大汗,所以我決定去沐浴淨身(?)
洗完香香再去見(?)女神
因為本次亞洲巡迴的衣服大都是黑色,於是低調穿了全身黑,最後為了擋住室外兇猛的風,再套上一件風衣
黑色襯衫下面我也是有低調辣(?)黑色內衣+黑色鏤空各領內搭
原本也很擔心會太冷又下雨,所以既要考慮美觀又要考慮保暖,好險最後天氣還算不錯,我也沒有冷死
演唱會過程大概就是全程座位上扭動+跟唱,還有Dua一講話就亂尖叫,發現自己不是不會尖叫,只是平常不夠興奮
然後再次證明本宮喉嚨很康健,全程亂叫結束還有聲音,隔天只是不太舒服,沒有啞掉
Dua現場歌聲真的很穩,舞蹈幾乎從頭跳到尾,體力真的超級好,讓人想好好鍛鍊自己的體力了
想要體態變得跟Dua一樣好
身體變得跟他一樣健康
身體更健康的話,下次他來就可以選更近的位子一起跳跳跳了吧
這次有參加台灣粉絲團的應援活動,非常ㄎㄧㄤ的粉絲團,超讚ㄉ
還有可愛的應援活動和應援小物
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南瓜🎃
2 weeks ago
最近也想重新養成運動習慣,一起變健康 我覺得下犬式好難,我很不會用背肌發力
v880609: 我左邊整個手臂、肩膀、北部、腰部、屁股、腿、腳踝,整個都很沒力,下犬都做不太好,最近感覺下犬手臂也要有力,不然撐不太起來
但我就每次做都會注意今天感覺如何,哪裡沒力,慢慢地調整,有慢慢變好(吧)
我是因為失眠才開始做瑜珈,現在習慣睡前一定會挑個伸展來做,一開始也會斷斷續續,後來變成習慣以後就不痛苦了,還會覺得不做不能睡(?)
我上犬也是撐起來就覺得左邊怪怪的,應該也是一樣左邊手臂用力方式不對,最近稍微能找到問題了。
凱蒂瑜伽 Flow With Katie一樣來分享我最喜歡的老師!
聲音溫柔好聽,指令對我來說很清晰
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