痩せちゃん
@yasechan
Taiwan
2023.7.10開始
記錄自己磨き（減肥・瘦身・美容・運動・食生活等）相關的筆記
受夠瘦子說在減肥就要被說病態!!
互相應援就是想變瘦的夥伴～
不加噗友，私噗ok
主要用偷偷說方便大家回覆，
可以用 #痩せちゃんは痩せる 這個tag看到所有的噗
匿名質問箱
匿名で聞けちゃう！yasechanさんの質問箱です
問題・回答可能會被公開在河道上
詳細請見公開說明書（還沒產生）
\就是想變成model級身材/
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受夠瘦子說在減肥就要被說病態!!
互相應援就是想變瘦的夥伴～
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#減肥 #痩せちゃんは痩せる
告解，今天多吃了好多零食
心情很差又很累⋯因為月經要來了嗎⋯
告解，今天多吃了好多零食
心情很差又很累⋯因為月經要來了嗎⋯
月經會害你想吃垃圾食物/懶得運動嗎
#痩せちゃんは痩せる #減重 #減肥 #日常
運動前的一餐還是吃些有營養的食物比較好><...!!!
運動前的一餐還是吃些有營養的食物比較好><...!!!
#痩せちゃんは痩せる #減重 #減肥 #日常
重要的是持續下去!!
好像瘦了不少所以日常的...廢廢的分享...
因為還不能用偷偷說的樣子，
重要的是持續下去!!
好像瘦了不少所以日常的...廢廢的分享...
因為還不能用偷偷說的樣子，
有偷偷說會不會比較好互動呢？
#痩せちゃんは痩せる #減重 #減肥 #食生活 #泡麵 #一生ダイエット
雖然乾淨飲食很有效，但痩せちゃん覺得這麼嚴格很難持續...網路上也可以找到超級多，之後暴食反彈的報告，所以想來分享一下怎麼樣快樂吃泡麵等的NG食物～
不敢說吃泡麵也對瘦有幫助，但這樣吃絕對不會胖>_<!!!
雖然乾淨飲食很有效，但痩せちゃん覺得這麼嚴格很難持續...網路上也可以找到超級多，之後暴食反彈的報告，所以想來分享一下怎麼樣快樂吃泡麵等的NG食物～
不敢說吃泡麵也對瘦有幫助，但這樣吃絕對不會胖>_<!!!
#痩せちゃんは痩せる #減重 #減肥 #在家 #運動
分享一下我覺得居家訓練如何開始比較好（準備的部分）
有任何問題都可以提出，我會就我所知道的部分回答..
分享一下我覺得居家訓練如何開始比較好（準備的部分）
有任何問題都可以提出，我會就我所知道的部分回答..
#痩せちゃんは痩せる #減重 #減肥 #ボディメイク #生活習慣 #心態
開始之前的前言><!! 雖然只有我自己，但我也做過很多不同的嘗試，分享一下個人認為容易成功的方式...!
以下分享紀錄身體的方式，和無痛的生活改變。最適合的應該是現在在放暑假的人吧><
以下分為身體紀錄、飲食、運動跟心態的調整。（下收）
開始之前的前言><!! 雖然只有我自己，但我也做過很多不同的嘗試，分享一下個人認為容易成功的方式...!
以下分享紀錄身體的方式，和無痛的生活改變。最適合的應該是現在在放暑假的人吧><
以下分為身體紀錄、飲食、運動跟心態的調整。（下收）
決定開設一個減肥專門的帳號，分享一下自己的心得…第一噗應該是雜談兼自我介紹吧(?)
以後每則噗我都會上
#痩せちゃんは痩せる
這個tag，如果覺得三觀不合什麼的歡迎鎖起來
以後每則噗我都會上
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