每個月回家一趟固定陪我爹娘去健身房，本周成功端正我媽ㄉ骨盆...
跟我媽運動真的超困難，她所有的動作都會黏在一起，動作控制完全是超困難等級，坐在所有器材上全部跟我拱腰用下背代償好代償滿
趕快停了叫她站著跟我一起練習骨盆前後傾才發現她有輕微前傾（平常看不出來）

今天健檢，今年胸部裡的泡泡有消失
去年胸部超音波照完有點擔心，今年慢慢開始運動+調整作息+睡飽之後真的有差...不能再熬夜ㄌ會變笨...

出門看到我家的貓躺成這樣
頭一半在籠子外頭 好喜感

過熱...難怪我覺得即使撐著傘，走到沒有遮蔽的地方也像被火烤
差點就不想出門買午餐了，是想著今天可以把飲料店的15元折價券用掉才出門的

第一次嘗試溫罐按摩，按完120分鐘整個人覺得被揍得眼冒金星(?)
目前感覺痛感比一般的指壓按摩不痛，因為溫罐按摩那個痛是線性、緩慢的爬升到最高點之後然後痛感就會下滑；指壓感覺是一連串的疼痛爆擊
我每次去指壓都痛到抓著床亂嚎（然後師傅都笑得很開心？？？），但溫罐沒怎麼掙扎XD

#workout 週六難得對自己的屁股狠心了一回（？）
週日發現把電腦充電器弄丟了，看來是加不了班了乾脆去運動，改練上肢
今天起床又覺得出門上班的我身殘志堅（亂用

啞鈴和槓片習慣記單邊
倒是器械插多重就記多重…
每次去運動都在四則運算

昨天排隊了一小時去領了隊長的應援。
自從家姊開始聽seventeen的歌之後我才接觸到應援文化，覺得很有趣。昨天排隊的人很多，看排隊者的年齡、打扮、聽他們的聊天內容，一時不察還真的會覺得像在逛場
例如：
「欸它這張真的挑很好，印得也不錯，不知道是找哪間喔」
「我有熟的，那間廠商很讚，如果你不懂專有名詞老闆滿樂意協助的，不會滿口專有名詞壓力很大」
「欸這個壓克力吊牌做得很好欸～」
突然覺得基本上應援主催根本就是個攤主XD

上個周末行程真的太硬了。
週五晚上上完教練課、週六清晨趕高鐵轉搭火車去外婆家探望住院長輩；下午回家跟我爸聊天，再陪他去健身房簽約，等到晚上覺得整個人只剩2%殘電在撐
週日一早陪我爸去運動，稍微顧一下他姿勢；然後馬上又去運動防護治療所看我發出咖咖聲的肩膀，然後就回來準備收行李離開家

這個雷和雨是什麼世界末日的打法嗎...？