今天收到YC77體子啦～

發現自家附近有間文青風小冰店，去吃了一碗「只想芋見泥」，料堆的超滿，有蜜芋頭、芋泥和芋圓，我怕膩加點了一份仙草凍。

嗝。吃完撐到。

計畫下次有空再去吃宇治金時。

醫生說如果睡眠時間不足，躁症就壓不下去，所以解決方式還是要從睡眠入手。

助眠藥物+1。

話說，臨床研究每次躁症過後大腦都會留下不可彌補的損傷，誰來補償我20年的腦損傷啊！！！

雖然很睏但依舊在亢奮中。 還不是睡覺的時間，現在吃藥去睡，按照醫生預估的藥量他說至少能睡六小時，那醒來也還是凌晨三點，所以還是熬到十點再睡吧。

自我體感，躁症還剩大約5%壓不住，證據是這兩天吃了戀多眠睡覺，4小時就會醒。（前面5天是吃了雖然感覺輕飄飄的，但沒有睡著，都看小說到天亮，所以不能算數。）

我過去幾年的經驗是，正常平靜狀態時我一天睡7.5小時最剛好，也不用鬧鐘和特地去調整，很自然的就是一天睡飽7.5小時，低於7.5的話那陣子都很亢奮，高於7.5的話則是那陣子啥事都不想做只想當鹹魚擺爛。

所以我現在確定，過去幾年的作息不正常，其實完全可以拿來判斷我躁鬱階段和程度的量表。

繼續說關於我早上想去登砲台嶺，一路邊拍照邊亂走，最後在一個高處盡頭民宅前遇到一對阿公阿嬤問路，才知道我完全走錯路，回頭想回到正路卻在交叉路口心想：「好累，下次再來吧。」然後直接下山回家的故事⋯⋯

欸等等，我已經說完了[二哈]

好啦，中途有看一些花，拍一些照，冒出一些購物念頭，讓我感覺我的輕躁一天兩顆藥還是壓不完全。

早上煮了絲瓜蛤蜊粥，配煎蔥蛋和柚子蘿蔔，沒掌握好煮粥的水量，又吃撐了，就想說出門試試超慢跑，運動兼消食。

看理論覺得好簡單，走出門發現好羞恥。

誠心建議超慢跑比較適合在操場，堤頂，海邊之類很多人在散步或跑步的地方搞，巷弄間道路凹凸不平還一堆路人側目，真的跑不起來。

後來我看了看手機地圖，放棄超慢跑，決定去爬山，我家附近有個明清時期的砲台我從來沒去過，海拔很低走路20分鐘，感想下回待續。

（附圖是一朵開的超美的重瓣朱槿，私心很滿意自己的取景，前景霧化的枝葉把朱槿襯托成嬌羞矜持的新嫁娘，跟前幾天那朵霸氣美人蕉的氣質天壤之別。第二張第三張的取景我自己感覺普通，但花依舊是美的。想要一台相機了啊。）

今天終於放晴了，出門繞了兩圈買菜，葉菜類不意外漲了一大截，主要還是買了豬肉雞肉燉湯吃肉，買了水梨苦瓜白蘿蔔回來降火，都是沒怎麼被颱風影響到菜價的品類。

在水果攤看見龍眼本來想買，但一想到上火的疹子搔癢和中藥的味道，還是把手指點在了水梨上。

每到颱風天，我是說，真的刮大風下大雨的那種颱風天，（偶爾會被颱風放鴿子出大太陽），我就喜歡躺在床上放空。

縮在柔軟乾爽的床上聽著窗外風雨交加，心情會特別平靜，如果再加上停電時微弱的電流嗡鳴全消失，那種明明身處在狂風暴雨中卻彷彿世界安靜的只剩下自己的感覺，真的特別美妙。

所以颱風天通常我都會擺爛，就癱在床上，啥也不幹，聽風聲，聽雨聲，聽人生。

這幾天的狀態就是：消化不良=胃痛，腦壓太高=頭痛，再外加胃難受導致的頭痛，已經自主連吃三四天清淡少量來養胃了，但症狀就是不見好，這兩個症狀都是搞不死人但會讓人持續難受的想死，不誇張。

然後我抱著懷疑，查了一下我用的癲癇藥（Depatec）的副作用：消化不良⋯⋯

好的，胃難受的原因大概找到了，

腦壓高我估計也是藥物抑制神經元放電的原因，吧。

唉，週一晚上回診再問問，我開始有點不信任醫生了，如果週一沒有讓我滿意的結果，我會考慮去掛北榮。

懶到極致的清淡第一餐。
切片番茄糊上cream cheese，撒鹽和黑胡椒，一小杯燕麥奶，結束。這是缺乏蛋白質的一餐，但我真的渾身不舒服，很懶得開火。
這幾天除了胃炎外，總覺得血壓偶爾會飆高，然後腦壓一直都很高，尤其左腦，一直脹脹的，不小心咳兩下就覺得頭也很難受⋯⋯私心懷疑這跟我的躁症和抗癲癇藥都有關連，但不知道是什麼關聯，只知道一下胃炎，一下微燒，還經常頭重腳輕的疲憊感，是真的，高敏感表示我半輩子身體有些微不舒服時都是這種感覺，兩個字，想死。
但死是不能輕易去死的，所以只能忍著，躺床上放空，大病看醫生，小痛等身體自癒。
煩死了。

《Trigun》新版，一天斷斷續續看完了12集，濃縮了原作所有背景設定，在這之上還有小創新，並借用了一些未來才會出現的角色的小前傳，畫面和美術製作水準是真的超級高，這部能誇的優點和能延伸的反思太多了就不說了。

只說威席吧，我很愛這個男人，作品裡大家都說他懦弱，總是在逃避衝突，偽善，誰都想保護，明明是奈布斯和人類兩方的立場衝突，但卻所有人都怪他。

而我在威席身上看見的是，就算走在一條很痛苦、很傻氣、很漫長、看不見終點的道路上，他也還是不放棄想要找到一個最圓滿的答案，他是一個善良的超級理想主義者，我身為一個INFP，完全不敢想像他一路走來究竟內心經歷過多少掙扎、痛苦和磨難⋯⋯

很敬佩他的堅持，很憧憬他的溫柔，很喜歡他的笑臉，每次看見他，就覺得像是被他紮實溫暖的free hug安慰到。