11/1 D5: 1.蝴蝶機 12X5組 2.向上滾腹肌機器 15X3 3.大腿伸展 12X5 4.肩上推 5X5
5.大腿外推 12X3
6. 7.5速1km 6.5速1.5km 5速 1km 共3.5速

神 今年的1111

開始有點規律性了~ 然後發現喜歡慢跑是因為跑到中後期會進入zone專心模式 而且呼吸很順很棒 邊想事情也不會無聊
繼續加油~
10/30 D4: 1.蝴蝶機 : 12X3組 2. 肩上機 :12X4組 大腿伸展: 12X4組 上推:5X3組(太痠) 跑步3.3km 6速

突然想起還有噗浪可以用
紀錄一下最近的運動紀錄好了
10/26 D1 : 肩上肌 蝴蝶肌 跑步40分2600km
10/28 D2 : 大腿伸展 後屈腿 大腿外展機 3000km
10/29 D3 : 大腿伸展 大腿外展機 腹肌
3000km

丟一些圖:/

世人忌憚的地牢，居然打到了30層！ #Infinity_Dungeon #indiegame
Infinity Dungeon

神 那ㄍ

神 明天工作順利嗎

神 最近運氣如何

神 畫畫