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10月飲食紀錄

爬完玉山回來
69→67kg
可喜可賀
再接再勵

合歡山北峰

我整個八月只瘦ㄌ一公斤

68.7kg

身高：172公分
體重：76公斤→→→68公斤

年初ㄉ時候做了這樣一個表格試圖建立良好生活秩序：

慢慢做到三月中就無消無息
開學又開始減肥(忌口+運動)：

後來忙著作業又停
現在體重就從五月開始維持在70公斤……沒有改變(。

72.5公斤

今天跑了3km
體重73.6kg