睡睡醒醒後現在異常有精神

周五合爐，第一次看到家族祠堂，這一路走來好像沒那麼難過了
想是還是會想的，但也知道祂們一直都在，今天去佛堂時恍惚間好像有感覺我爸和我阿嬤在一旁看著
我想，這一陣子的焦慮可以好好放下了
(本來又要想大爆買作品或課金來緩解心裡的不安，但總覺得自己跨過了甚麼不再透過這樣的方式去尋求控制跟安撫內心的情緒)
會慢慢走在適合自己的路上的

一忙又是一個周末。
一晃眼又是幾個月過去了，
偶爾會興起「這周休假的時候來做點什麼吧？」的想法
不過總是提不起勁，
總之，先讓事情一件一件來吧，急了對我而言容易消耗過多精神
希望這個月可以完成想錄的作品心得

又潛水了好一陣子，上來分享下近況
綿羊不眠20240616-02:00

領個小蛋糕
請給我一年一次的生日限定魔法
30歲生日快樂

好久不見，一忙就忘記更新這裡了

我覺得有時候生命很奇妙，就當我多愁善感吧。
每當我覺得好累想放棄自己的時候，總會遇上些人事物在某些時刻拉自己一把或看懂甚麼
那些就像一團打結的毛線，忽然發現了藏在其中的線頭，有種茅塞頓開的感受。

但以上這些時候往往可遇不可求，有時拼命想求一個解答卻越陷越深

在二月選擇先停止了諮商後，每天不斷在工作裡度過。
但越忙我卻越迷惘，
「這算是活著嗎？還是只為了生存下去所作的掙扎？」

「我想活下去」
這個念頭，讓我短時間選擇將過往能支撐自己的娛樂與社交減到最低，我以為這是目前面臨困境的解方，在沒有任何備案的情況下我便開始執行這個模式，卻也讓自己陷入了極大的焦慮與填補焦慮進而產生的反撲

輕庭點水：提姆的聲音記事 (@wheelchairtalk) on X在歷經低潮的時候，我總是習慣性地想起那些為我打氣的話語和接納我脆弱狀態的人們，我從他們的身上獲得了很多很多……。

以前的我，因為不相信自己，所以選擇「相信那個(人們)相信自己能完成某件事物的我」。

現在的我，喜歡自己現在的樣子。

那一句「我喜歡自己在談自己喜愛的事物時，語氣和眼神閃閃發光的樣子」。
現在想起來，是一種跟自己的和解或接納吧。
所以直到現在，我總是不自覺會笑出來，那種接納自己所產生的安全感，讓我很安心。
這部台本對我來說是一部自我對話、自我接納的作品，也是一部讓我好好感謝自己走過2023的作品。
這次道別之後，雖然有點晚了，但也要向2024前進了！

今天去了例行的心理諮商，
與心理師談到了自己總是習慣作「回顧」或者說「已經很習慣回頭去修補過往的自己」這件事情。

然後困在裡面。

我想是「因為對未來有許多的不確定，所以選擇回頭修補某些狀態可以令我安心。」
以前總覺得「該往前走了」
然後不斷催促自己拼命往前跑，
現在雖然也是認為自己「該往前走了」，但有一種準備邁向下一個階段的充實感。
希望能透過這次的作品好好的感謝2023的自己

放假浮水啦!
只有一天的假期來分享我喜歡聽的歌！
不知道大家有沒有會在心裡浮出某段歌的旋律的經驗呢？
這幾天我的YouTube反覆撥放著tuki的《晩餐歌》
我發現自己很喜歡聽的歌，歌詞裡有種重複的和諧感。
旋律重複、或者是在句子裡有押韻
就有種奇特的滿足感。

最近又買了書，書名是《可不可以，不要跟別人相處？》
讀完後再來分享心得~

工作習慣講話後，我有點不太會用文字表達，或者說以前打字會想很久，一句話發出去前要思考五分鐘，現在打字互動有時像是在擠牙膏，然後行動通常比腦袋快，我現在有種電波跟人對不上的挫敗感，一時之間找不到一個平衡點好困擾

最近試著學著「順勢而為」。
但在行動前還是許多腦內小劇場

上次諮商時，心理師問到MBTI的首字母是哪個？
我想了一下：「I」
後頭去翻了下紀錄，我是INFP(調停者)
我的感覺是就像一個電池，沒電了就要充電
但正因為沒電了，我的情緒變得比較容易放在臉上或語氣上
這時，那個觀察他人的雷達就會自動打開，然後我的腦袋就會因為被動接收過多資訊或刺激而過載，好累