因為養成做瑜珈習慣了，開始想升級裝備（？）
於是今天很開心地下單了正位瑜珈墊，不然最近做瑜珈常常覺得不知道哪裡是與肩同寬、與骨盆同寬
還買了瑜珈枕，方便做放鬆ㄉ瑜珈，不然還是覺得枕頭太軟，有時候臉陷進去不太好呼吸
還有翹臀圈，希望可以幫助我穩定骨盆附近的肌肉，提高訓練成效，不然常常找不到也是很困擾
挑了覺得很好看的款式，期待收到

爸爸比較親中，常常在YouTube 上看中國頻道的影片，剛剛播放一個影片，原本都好好順著看，但到旁白講到「再次強調台灣是中國的一部分」時，我爸按了好幾次快轉
下意識還是不想被吃豆腐ㄅ

最近稍微有抓到讓骨盆回正的小訣竅，只要骨盆一正，我就超級喜悅
在家滑手機也不太坐沙發了，盡量坐在瑜珈墊上順便伸展我的腿腿兒

最近早上起床都精神很糟，上午上班都會打瞌睡無法做事，今早又感覺到自己狀態很糟，所以上午請了假，慢慢地找一些伸展的瑜珈做。15分鐘睡前舒壓扭轉 Relaxing twist for bedtime [Flow With Kat...中午最後做了修復瑜珈，趴著趴著就放鬆了，旋轉拉到側邊肌肉，肌肉伸展狀態時專注呼吸，肋骨附近的肌肉終於張開了！
剛剛出門能感覺到自己呼氣狀態變好，整個人身體沒那麼沉重了

今天收到加薪通知ㄌ
有突破到職以來的加薪幅度
雖然抗通膨可能還是不太夠，但有比沒有好啦
來進行一下9月許願

我平常Spotify 就亂聽，前陣子聽到一首覺得還不錯就加最愛，結果剛剛youtube shorts亂點進doja cat相關的影片，聽到一首歌超級耳熟，但又說不出哪裡不太對勁，趕緊去翻Spotify 近期的歌單，好險我一點就中（？）Kiss Me More - Japanese Version認真看歌名才發現，原來是日文版
原曲原來是doja cat Kiss Me More (feat. SZA)

剛剛吞藥不小心嗆到，狂咳後藥們從嘴巴噴出，因為動靜太大，淒厲喵喵離開他寶貝的窩跑來看我在衝三小

大學開始做筆記習慣打開文件，用打字的話要修改比較快，但最近為了減少盯著螢幕的時間，開始恢復手寫記錄思緒。

不用公司的便宜原子筆，能用鉛筆就用鉛筆，然後字跡終於恢復正常（
之前用便宜原子筆都會懷疑為何出社會字越寫越醜，好險是筆的問題，不是我（X
額外收穫是看著自己恢復生氣（？）的字跡，覺得很療癒

YOOOOOOO！！！
簡報被老闆直接在會議上稱讚了YOOOOOOO！！！
期待八月調薪

我剛剛在西門錢櫃前面看到這個演員，但我只記得臉、不記得名字，害我搜很久（