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阿利蘇☀要習慣運動
3 months ago
@Edit 3 months ago
最近稍微有抓到讓骨盆回正的小訣竅,只要骨盆一正,我就超級喜悅
在家滑手機也不太坐沙發了,盡量坐在瑜珈墊上順便伸展我的腿腿兒
阿利蘇☀要習慣運動
3 months ago
上班愛睏時的提神方式則是
做舔甜的怪圖或物色適合當鎖定畫面的舔甜截圖
阿利蘇☀要習慣運動
3 months ago
昨天覺得髖更開了,接下來會開始練習直劈腿兒!
昨天晚上練習了進入直劈腿的姿勢,今早骨盆超正,到公司上了一上午班還是正的(?)
最近原本是差不多從家裡走去捷運站的過程就會逐漸歪掉(?
阿利蘇☀要習慣運動
3 months ago
難不成是新手運氣(?)
昨天太順利,今天晚上做瑜珈又找不到骨盆ㄌ
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阿利蘇☀要習慣運動
3 months ago
今天骨盆是正的(好
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