其實只要避免食用油脂過多的食物 (煎炸、烘焙等) 就好，就算要吃，有控制份量也可以接受，畢竟白天到處走動玩耍也是很大的消耗。難得出國就是要多嚐當地美食！
反而可以考慮po國外健康美食(？)

kukutoki: 我這次有打算去超商看看它們的輕食如何！台灣的話我發現全家輕食便當種類比711多很多

油脂攝取過多那天我會克制飲食和多走一點路

原本的行程在京都三天都吃的麵包店 還有要吃炸豬排和燒肉（真的太邪惡了）

你這樣講我覺得可以來個健康美食之旅！！立刻來查看看！

出國前最後一餐 麥當勞早餐
紅茶太甜喝沒幾口倒掉才讓這餐不要破千
因為接下來要到晚上七八點才到住宿的地方
頂多再吃點宵夜ㄅ⋯⋯

我上上個禮拜也剛從京阪回來～出國真的沒辦法克制不吃美食，但因為走路量都超大的，所以比較不會有罪惡感XD

ciciley2202: 好 我會努力多走路抵制這個罪惡感！！

掛著手機量的
應該要再加個500（吃了一人份的烤肉）
晚餐很晚吃（大概九點）
又吃了Lowson炸雞
我明天會努力走路的！