早上到公司停好車時看到小動物用跑的過馬路....一開始以為是貓或老鼠....不過仔細一看原來是松鼠....當場就停在那邊看著牠跑過去....真難得看到地上跑的松鼠阿!!

好累好累好累....在世貿一館的Computex混了一天....都是技術性的硬體也沒甚麼好逛的....兩個人輪流有夠累....中午還沒得睡才慘....阿斗仔說的我都一知半解....看著他頻頻點頭可見我說的他很懂....是吧~阿斗仔?

4KM 24'58 今天比較涼~但是穿長袖跑又覺得悶熱~真是麻煩~~最近的速度都差不多~三呼三吸的節奏比較慢~不過可以拼的比較久~看來以後的呼吸節奏要習慣越來越慢才可以

明天就要去Computex喇賽了....希望我和外國人可以溝通無障礙....

一大早就下大雨....是我穿太少還是我騎太快....穿著雨衣被雨打到好痛喔....

阿....慘了....東西沒弄好....明天早上準備殺去公司繼續趕工....

好累....好暈....一大早就被機關槍打到....中午才睡10分鐘....一整個又累又暈阿....還好下班前有達到預期的進度....

Nokia的Sports Tracker軟體還不錯用，跑步時幫你用GPS記錄軌跡~包含了距離、經過時間、均速、步速、消耗熱量，也可以記錄每圈的時間呢，加油跑吧!!

4KM 25'21 下雨過後的天氣好涼快阿~不過地上濕濕的還得閃小水灘稍微麻煩，不過運動場還是好多人~真是可怕的意志力!!

4KM 25'43 很涼爽的天氣....不知不覺就多跑了1KM....今天的配速也比平時慢..但是跑完沒多久就不會像之前喘呼呼了....有利也有弊....