好久沒有回撲浪囉~

本週第一次夜跑,全程6.0K(55'56"=慢跑4.0K(29'00"+快走2.0K. 晚上的湖邊微涼,練習跑步讓自己能慢慢體會有趣的成長. 這禮拜開始增加體能訓練份量,yeah! 迎向充滿活力的下半年. 再過ㄧ個月應該也要重新買衣服囉.

週末搬家整個忙. 雖如此也是要回老家. ㄧ早的星期天格外安靜,看見家人總有說不出的安心與溫暖. 阿媽雖然感冒(中暑?),仍堅持上山跟我們採菜. 午後的山上大雨襲來,著實消暑. 靜謐的山間,傳來海洋音樂祭的熱情,太有趣了. 我邊摘紅蘿蔔邊啃,跟老媽阿嬤享受舒服的雨後空氣.

今天回中山參加社團二十週年慶,看到許多很久不見的學長姐弟妹,更看見新人的活力及精彩表演,很感動呢. 果然gf人每個都很棒. I love you, guys. You gave me a great time. Really enjoyed it.

今天中午吃了五顆水煎包,看來晚餐應該是不用吃了. ORZ. 週末要回中山參加基服社20週年慶. 夏日南國我們來囉.

這個教練課程認識很多朋友, 還有遠從馬祖來的民宿業者.考試結束後,下午回內湖陪家人買樹,還有陪叔叔到捷安特挑單車. 嗯,我也來看個公路車.今天白天整個很充實. 晚上來安靜看個書. 呼~

今天獨木舟訓練第二天,主要就是練習S-turn,真的很不熟,基本上就是用vertical turn過彎,不過真的需要多練習. 下午考試,把這兩天的技巧考演練ㄧ次. 果然會緊張,表現有待加強.

Well...放假最後ㄧ天用複習十年前的日劇 [西洋古董洋果子店] 展開序幕. 生活大爆炸第五季啥時上演哩...

真是個流汗的好天氣,阿媽家隔壁的7-11冰棒都賣光光. 哈. 這個週末只吃了四個粽子....好節制...

今天下午阿媽家店裡生意挺好的,夏天到了,來溪邊玩水的人變多囉...話說我們家應該也來辦個夏季烤肉家族聚會...那個小朋友們準備開會討論行程啦.