學習的路上，老師真的很重要，我還記得教的不好的老師的名字，卻忘了教的好或喜歡的老師的名字。

今晚我吃了臭豆腐 竹筍排骨湯 4個切塊芒果 一杯葡萄柚蜜茶，太飽了，然後忘了那看到的說跪坐能消食，就跪坐在地上一下，期盼消消食，不過我跪的時間不長 成效不彰呀。

感冒了 然後每天睡起來的時候都有感覺好一點。。。。果然感冒就是要多休息

其實我討厭父母的是他們不斷的修剪你的翅膀不讓你飛高。持續的思想塑造，告訴你要安於現狀勿作妄想，卻又每每看到他人追求不同成就時，問你怎麼也不去。他們致力於讓你平庸，又問你怎會如此平凡，卻不去想背後種種原因。但這也不能抹滅我昨天認真為老媽作spa今天獲得一籠小籠包的獎賞。

如果沒有辦法教育小孩有顆體貼的心，他成人後就不要想說這孩子怎麼會這樣or不會想。父母也要擔任教育者的身份，不論身教或言教。

有些事或很多事，好像愈是親人愈是說不得，因為想知道你的事後，將來愈能做強而有力的攻擊，而非認同或鼓勵。

小說筆記:減肥跟抗洪似的，要防微杜漸。

我覺得肥胖有幾個階段，剛開始是維持期，身材在標準內，然後就繼續維持著;如果超過了標準，就是成長期，也許是往下，也許是往上，通常是往上居多的成長期，成長期中，比較有羞恥心，會不滿意自己的身材曲線，這時候飲食控制+運動最佳;然後突破成長期，就稱之為突破期吧，這時候，覺得一切都無所謂了，再怎麼胖還是長這樣，羞恥心也沒了，曲線也沒了。

做完4分鐘深蹲，剩後面兩組覺得快不行了。

有些人丟出一些想法，然後我不知道的是，那究竟是他們自己要思考的，還是只是把想法丟給別人。