我覺得肥胖有幾個階段，剛開始是維持期，身材在標準內，然後就繼續維持著;如果超過了標準，就是成長期，也許是往下，也許是往上，通常是往上居多的成長期，成長期中，比較有羞恥心，會不滿意自己的身材曲線，這時候飲食控制+運動最佳;然後突破成長期，就稱之為突破期吧，這時候，覺得一切都無所謂了，再怎麼胖還是長這樣，羞恥心也沒了，曲線也沒了。