#態度#情緒#身體感知#斷食#茶

實驗：肚子餓花更多的錢買東西吃？間歇性斷食是否可以減少這個困擾？

自己的日常習慣：身體掃描的練習、吃有建設性的食物和對於食物能量的感知力

近況：我觀察到自己這個狀態是來自一個想要「擺脫的態度」來解決肚子餓的情況，採取的行動是花錢買東西填飽肚子。我在2016開始練習吃對自己有建設性的食物，隨著自己在覺察感知身體內部的能量越來越精細，所以只要遇到身體能量不對或是肚子餓，就會直接想花錢買身體需要的食物來擺脫這個困擾，的確，身體的能量順暢了，困擾的點就是我很愛吃，不知不覺會花很多錢東買西買，浪費太多資源
//說到這個擺脫的態度，心理覺察的關鍵點

霸凌差點殺死他！ 妥瑞症帥哥曾柏穎用教育翻轉歧視｜三立新聞網SETN.com
看到這個影片，令我感到傷心和難過，有些悲從中來，慶幸的是自己沒有作這樣的選擇從樓上跳下，環境和身世沒辦法修改，但我能從內在重新定義它，我選擇直接向生命提問，尋找答案和人生的意義，聆聽這個大意識要透過生活給我的訊息。

我自己覺得影片的這個男生很勇敢，如果是我，我認為我沒有拍這個片的勇氣，依舊還有很多羞恥感需要抽絲剝繭來探索和療癒圓滿。

妥瑞女搭捷運遇咆哮落淚！陌生暖男挺身解圍：不要怕 | TVBS | LINE TODAY
時空好像轉到小學的時候，自己妥瑞的成長歷程真的歷歷在目，自己的經歷完全可以體驗新聞裡這個女生的情緒感受，覺得她很勇敢，但也理解她的傷心、掙扎和痛苦

#妥瑞

#身心靈 #心靈能量 #情緒 #心理

2020發生了很多事，意識上感覺很像是在喚醒人們心中的連結，並且透過歌曲，讓緬懷和哀悼的功能發生，回憶起離開的人在生的時候曾經創造什麼回憶、做過哪些事是令我們感動的，我很喜歡這首歌，雖然現場都是男生，但卻看不見男人的陽剛，反而多了很多的溫馨、凝聚、包容以及情感的流動，還有很多的祝福和情感的漣漪

天堂有多遠? My Dearest Alien

假日欣賞一下陶作和店長喝茶閒聊。台中勤美綠園道市集旁的陶藝館

轉貼：活在他人的評價，很難看見自己的價值

活在別人評價，很難看見自己價值 - 哇賽！心理學

我最近發現我很喜歡清晨五點到六點半的天空能量耶

持續了兩年多的夜生活

不過也發現身體能量慢慢在虛耗，跟著宇宙週期起床，真是一個蠻重要的事

最近在臨摹很多環境能量上的振動頻率，在這邊跟大家分享一下「台中視角」

這是一個陰陽交接的感覺，暗到一個盡頭，陽極開始，空氣中萌生了機會和希望，早晨的能量確實很不同，早上的空氣也很不一樣，特別在下過雨後的早晨，我喜歡那個味道
#台中視角 #能量 #覺察

荷蘭冰人Wim Hof - 人人都可練成的幫助改善免疫力的冰人之道(WHM) | PW Lin — vo...
#身體能量 #氣感