168day4 早上喝了黑咖啡
13：00 吃ㄧ顆蛋 手撕雞 炸雞腿 豆乾 地瓜葉 🦐
下午吃半個哈尼捲 ㄧ杯西西里

好飽...168 day3

喝了ㄧ杯麻古奇異果粒茶+茶凍

今天168第二天 喝黑咖啡 海南雞配蒜炒菇花椰菜與高麗菜

蛋低碳便當一顆芭樂

成功斷食第一天！

6/4開始168斷食+減醣

55.2KG 體脂27.1 實在驚人

吃了無糖優格/一把堅果果乾/無糖花生醬起士全麥吐司/一杯牛奶加一起草莓脆片/黑咖啡

晚餐泡菜鍋鍋啊