偷吃火龍果&1包米餅cheese

下午偷吃coffee roll and julie’s cheese cracker

午餐:地瓜葉/白米混糙米/洋蔥菇炒老鼠肉

早餐全麥吐司2片夾起士與無糖花生醬/半顆地瓜/半杯牛奶/一杯黑咖啡

9點吃宵夜 洋蔥 菇加老鼠肉...

咖啡夏威夷豆塔....223卡阿....+總和果乾堅果

喝無糖優酪乳....

找答案的過程很耗energy

6/1午餐 好健...康 花椰菜洋蔥炒蛋/鱈魚/糙米混白米

早上吃無糖優格mix脆麥片/一把堅果+莓果乾/黑咖啡/半顆蒸地瓜