我既根植在某處，又可以隨心流動。--《作家，弗吉尼亞.伍爾夫》

專業人士堅守既定行程，業餘者接受生活的干擾

——《原子習慣》
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當一項習慣對你真的很重要，你必須願意在任何心情之下堅持執行。

——《原子習慣》
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維持動力並達到欲望最高點的關鍵，就是執行「難度恰到好處」的任務。

——《原子習慣》
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一個行為讓你得到愈多立即的愉悅，你應該愈強烈地質疑該行為與自己的長遠目標是否一致

——《原子習慣》
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我們太執著於想出最棒的做法，到頭來根本沒有著手去做。

——《原子習慣》
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8/4, 32d
這日應該算是放縱日!
早餐：coffee
午餐：vegetarian meal box
晚餐：回蘆洲亂亂吃，小品客*1

8/3 31day
早餐：coffee
午餐：vegetarian meal box
晚餐：boiled vegetables +potato clips*15
v瑜珈

8/2,30 day
昨日晚上吃未吃完的雲南料理，果真今天的體重就上升了。
所以還是不能偷吃，這樣以後恢復正常後，體重又會回復啊~
伊伶說要兩個禮拜為一個週期，好吧，就先這樣。
意志力太弱了啊~
早餐：豆漿
午餐：營養課蔬食便當
晚餐：水煮蔬菜+豆腐蒸蛋+洋芋片*15 slices

昨天29day
# 29 day
早餐：咖啡
午餐：營養課蔬食便當
晚餐：昨日未吃完的雲南料理
所以，今天又是一個放縱日。