我不會在哭了，我會閉嘴，因為我不想讓niki哭泣。

為什麼我會變成抱怨的人
在同事的面前
在自已的心裡

閉嘴閉嘴閉嘴蔡佩琪閉嘴

Wanting 曲婉婷 - Untied [Lyric Video]

給EMILY：有人一直在等著你想念他

心虛的人講話會愈講愈小聲

有足夠的失敗經驗
才能去證明自已做的是對的
like 吳濬哲

我們所思考的一切關於安全的規劃
在你眼裡是不是很可笑
我真的很想直接問你

見樹也見林
訓練負荷
S-PRE TL 訓練衡量
量化訓練量
問卷統計放在訓練完後
直接問選手

How do we start my training plan?
周期性肌力訓練
課程設計↓
✓需要記錄所有的課表，用以分析成果，才不是盲目的訓練
＊＊可以設計自己專屬的負荷量計算公式＊＊