突然發現運動是自我覺察很好的練習，如瑜伽、重訓和跑步，感受著身體，感受著部位的施力，感受著落地的腳掌，感受著並嘗試做出調整，以達到平衡，以使用對的肌肉出力，以使自己的腳步輕盈一些。

持續運動一段時間後，我發現原本吃力的動作變得輕鬆一些，跑著的時間與距離增加了。

而面對目前看似困境的狀況，我想，就像運動時的自我覺察一樣，感受並嘗試做出調整；等一段時間後回顧時，或許會發現原本認為有如一座大山的困難，看起來成了路上一個凸起的小坡。

［觀後心得］
偶然在YouTube 上發現了《漂流少年》（Sonny boy)這部動畫，在Ani-one的中文官方頻道，共12集。

一群國中生在暑假回學校，突然到了看似仍在學校，但實際上與原本不同的世界，他們稱這樣的狀況為「漂流」，故事就此開始。

以下心得有些微劇透。

秋分祝福

發現了有趣的動畫《漂流少年》！
雖然沒有完全看懂，但故事設定跟情節發展會讓我想繼續看下去 《漂流少年》第1話 (繁中字幕 | 日語原聲)【Ani-One】

看見自己的光，
看見似乎相同的每天透出的不同，
看見自己的獨特性，
看見自己。

靈感來自《大人只知道部分的世界》

在YouTube 看到了適合作業用、畫畫用的影片～ moon.

最近畫的圖



下收

經過最近第二次的騎Ubike趴趴走，這次比較習慣對我來說算是挑戰、必經的兩個大上下坡，下坡時對速度感的恐懼有減輕了一些；因為這次租的是一般腳踏車，上坡時，原本還有點擔心會不會發生踩到一半沒力，要停下來的狀況，但實際騎上去後發現沒有頭腦想的那麼困難！

春分祝福

冬至祝福