昨天去長庚高血壓三個月一次的回診，王醫師對我的瘦身有成又能維持，一直讚嘆與羨慕，因為他自己就是超重。我說去騎腳踏車啊，我說我都是晚上，常常一路上只有我一人，我自稱自己是lonely biker，他說：好!下次你會看到我是另一個lonely biker!

實在太巧合了!騎那部老捷安特跟新登山車加起來好幾年了，不曾破胎過。昨天在網上查一些自行車的常識，正好研究破胎怎做，往新的登山車後輪一按，竟然沒氣了!現學現用，找好久，才發現破了一個小洞，還是在內側，只能猜大概是被自己的鋼絲突出來刺破的!

凍結Karma的假期模式，只能做回應嗎?

微軟抄襲噗浪程式碼，難道跟雲維彬四月間在高雄掉的那部Macbook有關係嗎?雲維彬曾說，Macbook價值事小，裡面有些噗浪的秘密，恐怕洩漏了.....

彩虹耶!趕快看!

發現一個比開心農場好玩的! 鄉間故事(Country Story)! 是英文介面，順便學點英文! 今天是第二天玩! 比開心農場精彩多多! 推!推!

今晚又騎到南港底再折回來，一看，大約7:15到彩虹橋，想上週日在這兒看到"月出"，今天也等等看。到了8:00還是沒影兒! 回來看氣象局的"月出"時刻：上週日是18:55，今晚竟然是23:20!

有說標準BMI到24，有的報告到23，超過就過胖! 我從26.5降到現在23.8，最近卻有復"發"的趨勢!

養養魚，種種菜，還好! 可是搞餐廳太累了! 要掃廁所，要傷腦筋擺桌子!!火大!拿椅子把大門一堵，叫他們都休息去，不理了!要專心上班了!

這種天氣，晚上出去騎腳踏車最好了!