之前購入這款 BREO眼部按摩器，睡前如果有時間就使用，或是直接帶著按摩到睡著，對眼部放鬆來說效果真的不錯。
對於長時間盯著電腦、3C產品的上班族相當實用，最近也推薦給趕圖趕到昏天暗地的朋友。

很久沒看韓劇，可能剛好都沒喜歡的題材和人物，最近找到一部《金裝律師》，挺精彩又有新意的呢!
張東健在劇裡好有魅力啊！

最近半年的運動課程，維持一周兩堂，一堂是「熱舞有氧」，另一堂是「肌力雕塑與伸展」，都是喜歡的運動類型。
熱舞有氧可以運動到全身，並大量流汗，上完課很暢快；肌力雕塑與伸展則是鍛鍊核心肌群，同時會伸展平日緊繃或錯誤姿勢造成痠痛的肌群，每次上完課都覺得平常緊繃痠痛的肩頸有明顯放鬆，當天就會很好睡。

最近天氣真是熱到不行，就算出門騎摩托車也是照樣汗如雨下。
雖然我出門只擦隔離霜，很好奇這天氣有人可以維持完美妝容嗎?

轉眼今年度已過一半，快半年沒上來murmur和分享，上半年從過年後就馬不停蹄，要準備的案子和規劃案接二連三不間斷，常常周末也得加班。
儘管如此，上半年還硬是排了兩個旅行，一個是去年底就排定的家庭旅行，一個是旅遊回來後感到意猶未盡，又再說走就走的小旅行。

認真覺得這次年底的度假行程真是選對地方了，藍天白雲陽光沙灘，還有那清澈的海，真的好美又好令人放鬆啊!

在氣溫驟降的時候，要整理去平均氣溫24-30度的海洋性熱帶氣候國家的行李，真是有點難度!!(昨晚在衣櫃前踱步)
總之，把短袖短褲長洋放進行李箱就對了。

《Two cops我的鬼神搭檔》 鬼神君曹政奭再出擊變超Man重案組刑警！《Two cops我的鬼神搭檔》與熱血記者惠利共譜奇幻戀愛 這齣感覺滿有趣的。
突然覺得，鬼神君曹政奭都是搭配少女女主角耶。

最近在看琺瑯杯，看到這款圖案好美噢!

這個月開始上的熱舞有氧好有感，節奏快又動感，上幾周下來覺得腰臀圍有消，牛仔褲褲頭都鬆了!
倒是肌力塑身瑜珈的課程內容不如課名那麼強烈，上完沒有特別感覺，肌肉沒有被訓練到的感受，也不像之前上課會汗如雨下。