最近半年的運動課程，維持一周兩堂，一堂是「熱舞有氧」，另一堂是「肌力雕塑與伸展」，都是喜歡的運動類型。
熱舞有氧可以運動到全身，並大量流汗，上完課很暢快；肌力雕塑與伸展則是鍛鍊核心肌群，同時會伸展平日緊繃或錯誤姿勢造成痠痛的肌群，每次上完課都覺得平常緊繃痠痛的肩頸有明顯放鬆，當天就會很好睡。