準備拼個你死我活吧XD

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九月最後一跑 10K做收…

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中秋大團練，微風運河-金龍餐廳來回10K收工 吃大餐。

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五分山馬後，廢了5天
終於來“散步”10k啦XD

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下班後和老婆晨跑
忠孝碼頭-成蘆橋來回18k

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睡太晚…
快跑5k引體向上20下
閃人回家送女兒上課

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和老婆一起跑水漾公園 15k收工。

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小跑8k 引體向上20下

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7k慢慢跑

阿帕契案偵結　李蒨蓉等15人全不起訴 | 即時新聞 | 20150821 | 蘋果日報