健康吃鍋?
村上村屋永和蔬果輕火鍋的7個必吃理由
1. 選清湯底[村上村屋招牌蔬果湯底⭕️]
濃厚的湯底往往暗藏高鈉,火鍋首選蔬菜清湯底。若想喝湯,最好在「剛開始吃時飲用」,煮完肉類後,不宜喝多。
2. 少加工品[可為您更換成無加工食材⭕️]
火鍋餃類屬於加工製品,藏有高鈉的陷阱,建議最好以新鮮食材替代
3. 蔬菜量多[村上村屋永和均衡配菜⭕️]
時蔬含有高纖成分,低熱量,可促進腸胃蠕動,益健康。
4. 低脂肉類[各式海鮮、低脂肉品供您挑選⭕️]
肉類選擇也以低脂肉品為佳。如雞肉、魚肉、會優於油脂豐富的紅肉。
• 專家諮詢:資深營養師袁毓瑩
本文引用自健康遠見