10/04~

（準備自助行的緊張人）
為了避免飲食不習慣今天要去買泡麵，想詢問大家推薦的私藏泡麵名單？

好奇...!

0403~

昨天聽到一則訪問聊到這件事，愛跟受傷是一體兩面，同一件事，想要得到愛就必須接納受傷。突然感到很有道理，我自己的解讀是：要能感受到愛的首要條件是「允許自己的脆弱(vulnerability)，以我的經驗來說，覺得自己必須堅強完美自傲的狀態是很難感受到愛的，更確切的說會不敢接受別人的喜歡，有不配得感，對於別人的讚美跟支持也留不在腦子裡，總會被自我批判的聲音蓋住。
允許自己的脆弱，展現的是自我接納，才有可能接受別人給的愛，如果要用比較具體邏輯的方式解釋，就是先「接受」自己的不完美，才能「相信」別人會喜歡你，才能接收到關心善意與愛。

229-致四年後的自己

阿K喔咩

年輕的時候特別容易因為預設別人的眼光把自己貼上某種標籤，類似「我不想被認為是這樣的人」，所以我應該「喜歡或不喜歡做某件事」，但實際上很多時候人們從行為來論斷他人本質/內在的方式並不合理也不全面。小時候一方面被教育/社會價值觀影響，一方面特別在意他人的觀感，直到某天意識到這樣的人生一點也不快樂而且完全感受不到自己的存在及潛能，才開始把他人或是社會的價值慢慢從自己身上剝落，重新從內在來感受自己是什麼東西，在定義之前先去體驗，當可以按照自己的心意走、感受到那份自在的時候，定不定義或許也越來越不重要了。

Dez.