今天晚上在健身房遇到了22年不曾見面的同學

今天是健身房的維修日,兩星期之前和四位朋友約好至Tina廚房吃素食沙拉(,250元),食物很好吃,朋友之間也聊的很愉悅

油價漲了,待會兒該把車開出去加油嗎?但又有點懶的出門

吃飽喝足準備出門上body pump和飛輪課

早午餐吃復興航棧的墨魚義大利麵和拿鐵

這個月社區管理委員會對於沒有加裝第四台的住戶申請可以免費收看四個頻道的大陸無線電視台,這幾天挺喜歡看大陸播報的新聞,台灣的新聞從業人員真的要自我檢討,新聞節目品質低俗不如大陸,嚴重缺乏國際觀

下午上阿寶的飛輪課放SEAN KINGSTON的BEAUTIFUL GIRLS旋律節奏清楚,踩的很愉快

120分鐘的飛輪活動,我們居然騎了140分鐘,真的是太不可思議了

晚餐該吃些什麼東西呢?可以支撐我晚上參加120分鐘飛輪活動的能量

今天下午原計畫要捐血,卻因血紅素不足不能樂捐