平日就2+2+1吧！

短倒計時讀書法非常有效，但時間不可以太長

頂多像 讀完物理3+化學3+生物3
基本以目標為時間單位計量
然後手機關機！！！！
ps本周五補習完還讀到一點，週末兩天都有9hr!
然後短倒計時讀書搭配一日待辦跟時間規劃表很有效！

通常我都會學到六小時再發巔再讀三四個小時
倒是第一次五hr就想發巔🤪

6+9.5

去補習 不去

5hr拆成3+2是可行的

如果要讀5hr，大概七點開始差不多

改變策略
首先，想睡覺絕對不要去床上，就直接趴著睡！！
其次：上下車都在讀書(背單字），然後晚上睡6/7hr

7:00-7:30睡
7：30-12：50讀（5hr20min）

想睡但已經睡過了就放下數自寫國英吧！晟景克漏字計時寫有點提神在的！

虛妄的念頭皆似浮雲，晨靄，似潮汐
漫無目的的飄來又漫無目的的飄走
一起都是沒有意義的
只是可能會遮蔽心中的陽光和窗
那些都不是我，也毫無意義
沒有必要給與認同或否定，沒有必要與其爭辯，完全沒有必要，給他任何精神力量

他只是輕飄飄的來了，又將輕飄飄的走了，本身即毫無意義

為所當為，不要使浮雲蔽日，而得以六根清淨

所見皆歡喜，所想皆宜人

發現原來是自己腦子習慣一直轉 一定要轉
因為不在擔憂未來所以要挑令一件事想
原來只是這樣，那就想想未來要養什麼貓吧！