現在還有誰在用噗浪啊? 放眼看去只剩inbb 的車友

風雨決行飛輪課x2

上班最後一天! 今天的工作跟晚上的飛輪課都要加油!

Jenny老師的飛輪課實在太棒了!

能碰到好長官實在是太幸福了....泣!

4.11 苗栗鐵人三項 跟 花東賽都參加啦!

一周兩個小時的subLT + 三小時飛輪 + 節制飲食 希望賽前能更精進!

孝任說的一個禮拜瘦一公斤,非常有可能!

死阿本仔 就是不肯同意,真會盧...

下禮拜找時間測FTP 這次應該能看到 "3" 字頭了