幹！今天體重還沒下降，是真的肥了)))))))) 早餐：稀飯一碗&小魚乾&咖啡 午餐：沙拉&竹筍 晚餐：蔬菜 今日飲品：巡12茶

越來越後悔周末吃太多~~胖到我連喝豆漿都不敢@@~早餐午餐晚餐：四根杏鮑菇&小苦瓜&水煮蛋&炒芋絲&小雞肉三塊 今日飲品：無糖咖啡

明天開始要斷食了)))))))))))))胖死又破功了!!!!!!!!!!!!!

周日早午餐：vera媽媽煮的 下午：冰沙&蔥油餅半個&肉圓一個&貢丸兩顆 晚餐：麥片加黃金穀粒(膳食纖維)

吃太多周六早餐：蛋餅兩分&奶茶 下午茶餐：冰拿鐵&起司蛋糕&鮮奶油&小杯試喝飲料 晚餐：海產 宵夜：雞皮,雞屁股,雞心,雞排三塊 amily蛋糕 甜不辣一片 蔥肉三個(我自己吃完的) 啤酒&vodka&龍舌蘭

7/29 早餐：mos培根蛋寶&冰咖啡 中餐：燻雞沙拉&蔓越莓汁 晚餐：不詳

今天在小七花好多錢唷)))))))))))))7/28 早餐：奶茶&鐵板麵加蛋 午餐：無糖豆漿&巧克力一片 晚餐：中杯拿鐵加沙拉 今日飲品：爽健美茶

7/23 早餐：無糖豆漿&蘋果&水煮蛋 午餐：黑咖啡&燙青菜&肉片 晚餐：燙青菜&水煮蛋 今日飲品：大杯星巴克拿鐵

7/22 早餐：無糖豆漿&燻雞沙拉 午餐：無糖豆漿&茶葉蛋兩顆 晚餐：? 今日運動：打包搬運@@

早餐：奶茶&香雞堡 午餐：無糖豆漿 晚餐：無糖豆漿 今日飲品：巡 黑豆茶