洗手不擦乾，還不如不洗！研究顯示，手如果沒擦乾，手掌上細菌培養速度更快，病菌不減反增。衛生署疾病管制局一項調查發現，超過六成民眾未落實洗手動作，手還沒乾，就急著走，「洗了等於白洗」。

一項研究指出，4歲兒童只要觀看卡通「海綿寶寶」9分鐘，就會引發短暫注意力渙散和各種學習問題。
維吉尼亞大學心理學教授李拉德領銜的研究，隨機分配60名兒童觀看「海綿寶寶」、或步調緩慢的美國公共電視網卡通「Caillou」，或是去畫畫。

【馬偕醫院營養課營養師 吳冠蓁】睡前吃一些含有鈣、鎂的食物，有助穩定神經、血管舒張，能幫助入眠。不過，一顆奇異果約含30毫克鈣、15毫克鎂，鈣質含量與柑橘、柳丁差不多，在水果中排名只能算中上。

鈣（Calcium）負責建設、形成、和維持骨骼和牙齒。此功能有助於減少骨質疏鬆症的發生。鈣也是有關凝血系統和傷口癒合的重要成分之一，並有助於控制血壓、神經傳導、和釋放神經傳導素。

長期的胃痛、食欲不振要小心！台中澄清醫院光子刀中心主任王博民發現，最近有二名婦人都因巨型左肝肝癌把胃壓扁，誤以為胃病治療，長期吃胃藥無效，等到肚子鼓了出來，才被檢查出罹患肝癌，二人接受澄清醫院光子刀合併藥物治療。

邊脫、穿衣，邊表演... STRAHLEMANN & SOHNE - Jonglage Strip Tease...

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上班族打敗瞌睡蟲 ，許多人選擇喝咖啡、濃茶提振精神，但董氏基金會營養師尤宣文提醒，咖啡以及提神飲料雖能提振精神，但咖啡因可能影響睡眠品質。她建議，多攝取富含維生素B群、維他命C的食品，對身體較無副作用，又能有效消除疲勞。

聆聽，是尊重別人的開始。學習，是成長的開始。不放棄，是突破的開始。陪伴，是孝順的開始。珍惜，是愛的開始。面對，是解決問題的開始。諒解，是放過自己的開始。不抱怨，是好心情的開始。