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13 years ago
上班族打敗瞌睡蟲 ,許多人選擇喝咖啡、濃茶提振精神,但董氏基金會營養師尤宣文提醒,咖啡以及提神飲料雖能提振精神,但咖啡因可能影響睡眠品質。她建議,多攝取富含維生素B群、維他命C的食品,對身體較無副作用,又能有效消除疲勞。
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13 years ago
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗則說,疲倦時含人參片,也能重獲活力。
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