幾乎無夢的我今天難得做夢了
正常來說就算有夢醒來我也差不多忘光了
但今天的夢有點強烈到現在還沒忘
就來紀錄一下好了🤣

夢到在一個很多蜈蚣的房間....
好像想清掃在跟某人爭執
自己也被咬了
爭執著就走到一個類似車門的地方
似乎想要去哪裡？
然後就醒了...

［20240710 訓練記錄］

引體向上 5x3
滑輪平拉 (65x10x1+55x10x1+45x10x1)x3
背槓深蹲 20x8+60x5+65x3+70x3
左右超人式 16x10x3
左右阿諾肩推 5x10x3
盪壺 16x30x3

喜歡大重量
希望有天可以蹲到100
結束後跟朋友練舞雖累但有趣～嘻嘻

［20240703 訓練記錄］

引體向上 6x3
左右滑輪胸推 25x12x1+30x12x2
左右交叉滑輪平拉 25x12x1+30x12x2
左右弓步蹲 40x8x3
左右超人式 16x10x3
盪壺 16x20x10

嗚嗚原來要花錢才能置頂真是桑心
雖然教練一直說這是男生的重量，還是覺得是玩笑話啦～
男生哪有這麼弱？再來我重量也是一般女生的兩倍，有力一咪咪咪好像也是應該的？

做到最後真的魂都要飛走了⋯⋯ 痛苦並快樂著😂 週五又要殘廢了

為期兩個月的週末代號48人森開啟
希望能順利聽懂聽完考到證照

［ 20240626 訓練記錄 ］

抱槓深蹲 30x8x1(暖身)+3
抱槓左右弓步蹲 20x8x3
左右超人式 16x10x3
雙手滑輪下拉 70x12x3
雙邊纜繩划船 70x12x3
盪壺 16x30x3

抱槓超廢渣的核心根本軟爛到不行😂
都要走了被說怎麼沒盪壺又乖乖盪了三組
週五一定會殘廢哈哈哈哈

越老性格越差真是不應該
檢討檢討

夏至祝福

久違的沮喪
為什麼就是沒辦法快速記動作呢？
為什麼協調這麼走鐘呢？
好廢喔好爛喔喔喔喔喔喔喔！！！

寫完了
把沮喪留在今天
明天繼續加油

啊啊好感動喔
可以遇到排球少年真的太好了
再次感謝朋友的介紹
不管是動畫還是漫畫都一樣的有張力
收放自如的激情又不失搞笑
傳達了好多值得學習的觀點
感動到不行嗚嗚嗚（淚目）
謝謝與排少的相遇

[微手術記錄]

上午終於處理完粉瘤了！！！
中港澄清真的好遠啊～～～
然後天氣超熱
只是騎回家而已涼鞋就烙印在我腳上了

麻藥打不夠多
雖然很快但處理過程有點痛嗚嗚
希望下週順利拆線不要有凸疤不要再復發

謝謝阿姨收留我一晚
讓我省了不少交通時間

感恩所有幫助