最近試著學著「順勢而為」。
但在行動前還是許多腦內小劇場

上次諮商時，心理師問到MBTI的首字母是哪個？
我想了一下：「I」
後頭去翻了下紀錄，我是INFP(調停者)
我的感覺是就像一個電池，沒電了就要充電
但正因為沒電了，我的情緒變得比較容易放在臉上或語氣上
這時，那個觀察他人的雷達就會自動打開，然後我的腦袋就會因為被動接收過多資訊或刺激而過載，好累

再上噗浪已經過了兩天了嗎？時間過得真快

我覺得「日常」是件一旦習慣了反而會忽略的事情。

因為有些事情或習慣的養成，都是從最小的事情開始，

久而久之就會「習慣」了，可能成為生活中的一部分，有些習慣的養成一開始是刻意的，但熟悉之後反而會忽略是怎麼開始了，睡前的有感而發W
各位晚安

我有一種開始工作後假日會在不知不覺間消失的感覺……
接著一轉眼就要年底了呢

好久不見了，來更新下近況
工作漸漸趨於穩定，
心理諮商也維持著兩周一次的方式進行著
有很多想說的，先讓我以Podcast的方式分享下最近的近況
不好意思，我一忙起來人就很容易消失
請讓我先用這種方式慢慢分享近況
還是想說一聲「我回來了」

久違地諮商，回家後直接大睡了一場
難得的休假日，最近要試著學會好好休息

還是決定去諮商了，希望身心狀況能慢慢調整
有些親戚的關心的方式雖是出於好意，但讓我有些承受不起，
這個月一次送走兩位親人讓我身心俱疲
不斷的奔波與承接各式各樣的情緒與責任，
我原本覺得我還能承受，但其實在不知不覺間超過負荷了

這個八月發生了許多事，像是被撥快了指針
最近被推薦看了《葬送的芙莉蓮》
之後整理好再來分享心得

我今天努力跟弟弟出門吃了頓午餐，曬了下太陽感受下溫度
今天試著找了社工詢問資源協助的事情，結果還是忍不住講著講著就哭了
也找了大學時期很照顧我的資源教室老師老師聊聊，我到現在還是一聽到聲音就會驚醒的狀態，自理能力也有所下降

我很希望這只是一場夢，可是還有很多事情要處理，我一直想告訴自己這幾天以來我已經盡我所能做到最好了
但心裡總覺得還不夠，我還得協助我媽辦理相關後續事宜
越想要讓自己調適好，就越想逃跑
有親戚告訴我「爸爸不在了，你要省點」又有人說「你要加油，媽媽需要你」
是不是我做的不夠好呢？

大家早，還是想說一下
這陣子我的噗浪會有比較多抒發情緒跟提到家人的噗
大家的關心我都有看到了，十分感謝
謝謝你們的陪伴

一覺醒來我爸就這麼離開了。
我看著顯示數值為零的心跳儀
摸著我爸早已沒有溫度的手，好希望這一切只是一場夢