拖了很久的自製營養早餐
全部的食材就這些
雞肉上面有再淋上一些無糖優格當作美乃滋
整個捲餅熱量不超過300大卡喔

我的影子好長喔

東離官方正式解放三季動畫跟劇場版後
有感受到我的推特舊圖又被刷起來
是不是該來把第三季的圖畫一畫了
但我好懶

最近比較認真看一些CSP的教學
才發現自己根本是個買了高階相機卻只會按快門的人

下午和朋友一起來三貂嶺生態友善步道騎車
這邊需要事先預約申請才能參觀
不過入場跟導覽都不用錢～


隧道裡面很涼騎車很舒服
還有看到很多倒吊小豬在隧道內睡覺

鼓起勇氣去給醫生看了腳趾頭
前面的人都進去診間很久又領一堆藥
只有我進去1分鐘就出來還只帶回一條小藥膏
代表我的腳趾真的只是小事情嗎

最近認真看那塊變黑的腳趾甲
發現它不但沒有要長新指甲的意思
指甲大小好像還在逐漸萎縮
黑色這片明顯比其他指甲小了1/3還1/2
甚至有點上拱變形，原本應該不是這樣的吧?
感覺該去掛一下皮膚科 (？

室友買了一罐奇怪的可樂回來

可能我很少喝可樂的關係
我分不出這個跟一般可樂的差別

說是業績達標獎勵
今天要回去健身房跑一小時了

今天嘗試改用肌力模式來測有氧運動
除了想看嘎敏能不能偵測我在幹嘛XDD
也想知道做有氧的時候我究竟用到哪裡的力量 (這才是重點
真的有差耶，做有氧核心用很多


偵測動作算是勉強過關吧

有種解鎖新技能的感覺，雖然實際上不是這項技能