很感恩
先生的情緒是這麼的穩定
還有他認真的看待所有事情
包含孩子的小小情緒
我的嗯嗯啊一

好處：
有人幫忙2，比較不會手忙腳亂

壞處：
空間被壓縮
可能有情緒或壓力因此而來
那些對我當下來說無謂的訊號（無法多工處理ㄉ我）

小腦：我被侵犯了，我不想要我的空間一直被剝奪。這是我的空間是我的家。

大腦：他對我們很好，怎麼可以有這樣的感覺。或許是我哪裡該檢討？
這是他出的錢。

小腦：我希望就算他來我也可以保留自己的空間

#物理空間領土不夠隱密安全

失望與幻滅，
幫助我們寫下彼此的面具，
讓我們也給予會看見真實的彼此。

失望的感受，
讓我們去了解自己內心的渴望與理想長怎樣。

一個家會溫暖，
不只是因為我們喜歡對方的優點，
也是因為我們能夠接受對方真正的樣子，
無論他是好的，還是不好的。

為什麼「懂失望」，你的關係更健康？｜【心理敲敲門#235】

上天給我幸福相互支持的家族，就是無與倫比的禮物

記錄一下今天感覺英文的小進步：
看了莫彩曦的課程第一章之後
知道了怎麼正確的發音
包含字母因和己和子句的發音
最大的收穫是「每個字母都要發出他的音」

今天早上在看到不認識的單字時
試著把他說給翻譯聽
一剛開始聽不懂我的發音
但是當成功判讀之後 成就感get !!!!!

也意識到好像會念就比較會拼音的感覺
讚讚

可能是最近在看花邊教主
在人際上也很想要可以有話直說

_18歲時不可能敢直說的我

早晨開啟：
🔹量血壓
🔸英文課*1 / 思維🔸肯定句

日常狀態：
🔹抬頭挺胸/鍛鍊體能
🉑閱讀🉑烏克麗麗🉑社群🉑英文課
🉑手作🉑整理照片、檔案🔺

睡前儀式：
🔹量血壓🔹伸展🔹感恩書寫

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以終為使： ✔️流利對話的英文 ✔️做些貢獻社會，複利效應！ ✔️存錢讓生活過得輕鬆豐盈 ✔️感受進步，活化思考 ✔️如實一致的活著

好匆促的節奏
看來只會越來越緊湊
要想想怎麼調整比較能回到自己的軌道上

突然很有意識生命數字中有4
需要規律性
這是35歲前（生孩子前）沒有意識到的

既然意識到了
那就想想怎麼和心中的對於秩序的焦慮感共處吧

承接上一篇
如果不想要過那樣的40歲
那麼我這四年可以做的事情有什麼？？
1. 做點對社會有貢獻有意義的事情（對我有幫助的、對別人也會有幫助-普門品、肯定句）***
2. 把自己管理好（體態、健康、英文提升、整理檔案）
3. 生活的規律（伸展、閱讀、把喜歡的文字抄下來）
4. 好好教育和陪伴我的孩子、經營我的婚姻
5. 願意相信自己可以把錢財管理好

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留職停薪期間：我可以如何把自己發揮到最大價值？？？幫助更多人、懷抱社會情懷、成為有感覺的人