我的核心思想信念是什麼？
自利利他
朝健康發展

我好像被打開了什麼顯化體質
所以我要留意起心動念
要在良善與正向的道路上

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我覺得跟我幫師父做影片有關
深深相信幫助越多人就越幫助自己

昨天認識了一個我會很想要學習的前輩
長得很漂亮，把自己打理得很好
充滿笑容，
也在互動中給對方積極的回應，感覺也很真誠
樂於分享自己的經驗
讓氣氛很好也很自在舒服

而且他應該有50歲了，還把自己打理的非常好
好想要成為這樣的人

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也在研習中認識了另一位課督
大學生說明遊戲規則大家聽不懂 她接手後把每個步驟切出來 我們馬上就進入狀況！ 太佩服了 也聽她分享帶班級的故事 佩服他讓每一個孩子的能力都被看見 用愛心說真話 看見問題跳高一個層次，而不會陷在問題裡 很有能力又讓人很舒服的前輩 真喜歡

最近覺得皮膚不錯☺️
是因為很少化妝 還是因為寶拉珍選的A醇骨粉
或是玫瑰保濕精華

挺好

原來折衣服是要想像中間有一個方形
然後就什麼都可以折的整齊

大半夜不睡覺
把小孩的衣櫃整理好
多爽

剛剛第一次使用靈氣，幫自己保持專心，閱讀了一下，選擇了準時，神清氣爽對得起自己的感覺真好。

很感恩
先生的情緒是這麼的穩定
還有他認真的看待所有事情
包含孩子的小小情緒
我的嗯嗯啊一

好處：
有人幫忙2，比較不會手忙腳亂

壞處：
空間被壓縮
可能有情緒或壓力因此而來
那些對我當下來說無謂的訊號（無法多工處理ㄉ我）

小腦：我被侵犯了，我不想要我的空間一直被剝奪。這是我的空間是我的家。

大腦：他對我們很好，怎麼可以有這樣的感覺。或許是我哪裡該檢討？
這是他出的錢。

小腦：我希望就算他來我也可以保留自己的空間

#物理空間領土不夠隱密安全

失望與幻滅，
幫助我們寫下彼此的面具，
讓我們也給予會看見真實的彼此。

失望的感受，
讓我們去了解自己內心的渴望與理想長怎樣。

一個家會溫暖，
不只是因為我們喜歡對方的優點，
也是因為我們能夠接受對方真正的樣子，
無論他是好的，還是不好的。

為什麼「懂失望」，你的關係更健康？｜【心理敲敲門#235】