我要當我靈魂的姊姊

我的想法真妙

靈感來自於2.5階小紙條裡寫著：妳比靈魂更穩定入世。靈魂在和妳一起學習隔離負面人事物。

牙醫說我把牙齒照顧得很好很乾淨，只是刷牙太用力導至有小部分的牙齦開始呈現萎縮的跡象。

牙醫還問我，牙刷沒跟妳說太用力了嗎？

我整個頭出現一堆？？？問號～才緩緩的跟牙醫說，我的牙刷目前還不會說話.......

牙醫說，有的牙刷會說話.....

ㄜ～好哦......

結論：牙醫的手很輕，服務好。我需要更溫柔的刷牙，找機會買會說話的牙刷

飄來一句話～

「 公婆不喜歡妳，不是妳不好，而是他們沒有能力看見妳的好.... 」

好窩心，謝謝祢們

放心啦～我超會自己欣賞自己的（心情好的時候會變成～好自戀XD ）

住在夫家總是讓我有一種寄人籬下的感覺，讓我再次體驗被忽視冷落拋棄和我是個不重要的存在。原生家庭裏的被忽視冷落的是我的內在需求，而夫家讓我體驗到的被忽視冷落是我整個人不存在。

難受痛苦是真的。

但是這次，我不一樣了，我長大了，不再是小時候那個無能為力任憑宰割的小女孩。

我長出了自救的意志力！
我是有方法救我自己的！

既然公婆無視我的存在，那我就好好地待在房間裡每天把小湛教的早中晚完整版冥想做好做滿增強與身體的連結和能量整理技術，每天畫圖5張塗好塗滿加強與自己的關係。我還有TAT可以幫助自己平衡情緒。

我的意志力很強大，我重視自己的感受，專心照顧我的身體，我只會越來越好！

祝福自己～

想起一句話：總會有希望的，即使藏在你看不到的地方

讓自己軽鬆的口訣
很重要，要唸3次

干我屁事
干我屁事
干我屁事

Good job!

靜靜的處在混亂吵雜環境中，感覺平安，前提是要餵飽自己✨

台南奇美博物館
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房間很大乾淨

外宿酒店淨化自己😂
房間裡安靜舒服～我的天堂