跟中醫說了關於大膿包痘痘的事。
中醫師提醒我盡量避免吃辛辣的食物，要注意飲食。
.
昨晚腳掌突然感覺到冷，我後來發現是肚子餓了。
光是有想進食的想法出現，身體就開始暖和了！
雖然已經接近睡眠時間，我最後還是決定吃了一片土司和一杯濃湯，身體和腳掌整個暖乎乎的，不冷了。
可以跳脱睡前不進食的框架真好
中醫師提醒我盡量避免吃辛辣的食物，要注意飲食。
.
昨晚腳掌突然感覺到冷，我後來發現是肚子餓了。
光是有想進食的想法出現，身體就開始暖和了！
雖然已經接近睡眠時間，我最後還是決定吃了一片土司和一杯濃湯，身體和腳掌整個暖乎乎的，不冷了。
可以跳脱睡前不進食的框架真好
由於走路坐下會磨擦壓到痘痘超痛，這些天幾乎都是躺在床上，耐心陪伴等待痘痘長大之後變成軟軟超極大膿包。
終於在昨天上廁所時，膿包爆炸了，我看到一大坨膿掉在馬桶裏，我好感動膿膿終於出來了～🥹🥹🥹
超級感謝膿膿選在一個好地方出現，沒有沾到褲子，方便好處理。
現在就等膿血完全排出後傷口癒合，這個過程就結束了。
好感恩現在可以正常走路和坐下。
我發現只要我動怒加上沒睡飽免疫力下降，我的身體（海底輪）就會長痘......
感謝噗友提醒，接下來我會去看內分泌科檢查一下，當然中醫調養是一直在進行中。
最重要的還是保持心情愉悅，睡飽吃好喝足量的水保暖散散步，身體健康真的好重要！
終於在昨天上廁所時，膿包爆炸了，我看到一大坨膿掉在馬桶裏，我好感動膿膿終於出來了～🥹🥹🥹
超級感謝膿膿選在一個好地方出現，沒有沾到褲子，方便好處理。
現在就等膿血完全排出後傷口癒合，這個過程就結束了。
好感恩現在可以正常走路和坐下。
我發現只要我動怒加上沒睡飽免疫力下降，我的身體（海底輪）就會長痘......
感謝噗友提醒，接下來我會去看內分泌科檢查一下，當然中醫調養是一直在進行中。
最重要的還是保持心情愉悅，睡飽吃好喝足量的水保暖散散步，身體健康真的好重要！
老實說，那晚看完湛2025整體運勢之後我倒頭就睡了，因為當時也已經很晚了，而且我睡得很沉。
我心裏是非常感謝湛願意提醒和分享。
.
隔天醒來，再看一次這篇文，我是覺得有這麼多人一起經歷，還有湛也一直分享文章陪伴，我只有感覺很刺激和興奮。
也許在這一年的生命裡，我有可能經歷低潮，但我更相信我是有能力療癒我自己的。
也許會跌倒，那麼，我可以學會爬起來，又或者，不想爬起來想倒地躺著，那也很好，全部都沒有關係的。
最重要的是，我有信心，我相信我自己，至少我可以把自己的身體心靈照顧好，我就有力量面對困難。
可能我天性樂觀（我先生則是認為我天真呆呆😅），比較不會害怕，沒有恐慌的感覺。
也或許是經歷過Covid 和森林大火逃難經驗之後，就覺得....
好吧！既來之則安之。
我心裏是非常感謝湛願意提醒和分享。
.
隔天醒來，再看一次這篇文，我是覺得有這麼多人一起經歷，還有湛也一直分享文章陪伴，我只有感覺很刺激和興奮。
也許在這一年的生命裡，我有可能經歷低潮，但我更相信我是有能力療癒我自己的。
也許會跌倒，那麼，我可以學會爬起來，又或者，不想爬起來想倒地躺著，那也很好，全部都沒有關係的。
最重要的是，我有信心，我相信我自己，至少我可以把自己的身體心靈照顧好，我就有力量面對困難。
可能我天性樂觀（我先生則是認為我天真呆呆😅），比較不會害怕，沒有恐慌的感覺。
也或許是經歷過Covid 和森林大火逃難經驗之後，就覺得....
好吧！既來之則安之。
鼠蹊（該邊）長痘痘......😖
之前去看西醫總是說，不要穿太緊的褲子悶住，然後就打針吃藥。
這次我選擇好好休息讓身體自然的恢復。
.
這幾年開始有時會長這種痘，長痘的時候會影響到日常生活走路和坐下。
我的體質似乎在改變，更要好好的休息保養、喝水量足夠、修身養性、作習正常。
現在還有中醫師每個星期幫助我調理身體，我很喜歡。
還有，我ㄧ定要記得，動怒會讓自己的身體受苦，別再像前幾天那樣森77了....
我安慰自己，就當做是長痘消霉運吧
之前去看西醫總是說，不要穿太緊的褲子悶住，然後就打針吃藥。
這次我選擇好好休息讓身體自然的恢復。
.
這幾年開始有時會長這種痘，長痘的時候會影響到日常生活走路和坐下。
我的體質似乎在改變，更要好好的休息保養、喝水量足夠、修身養性、作習正常。
現在還有中醫師每個星期幫助我調理身體，我很喜歡。
還有，我ㄧ定要記得，動怒會讓自己的身體受苦，別再像前幾天那樣森77了....
我安慰自己，就當做是長痘消霉運吧
文長慎入～
昨天晚上，我動怒了兩次。
先是關於我媽預約了晚上中醫看診迷路，我很焦急，我事先傳給她路線圖她沒有看😠
電話裡我的語氣是焦慮緊繃的，我意識到她也很緊張的在找路，我不能把我的情緒丟出來影響她，我得讓她專心找路。
與她結束通話後，我馬上去電通知中醫診所告知遲到原由。
後來她抵達診所報平安，我安撫完她結束通話的當下，我就哭了....
換我需要被安撫了，剛剛的焦急怒全部ㄧ起噴出來，我靜靜的陪伴自己哭和釋放....
我看見了我的完美主義和不容許錯誤發生。
很快的我平靜了，我也知道該怎麼處理自己的議題。
然後.....換我爸惹毛我.....
昨天晚上，我動怒了兩次。
先是關於我媽預約了晚上中醫看診迷路，我很焦急，我事先傳給她路線圖她沒有看😠
電話裡我的語氣是焦慮緊繃的，我意識到她也很緊張的在找路，我不能把我的情緒丟出來影響她，我得讓她專心找路。
與她結束通話後，我馬上去電通知中醫診所告知遲到原由。
後來她抵達診所報平安，我安撫完她結束通話的當下，我就哭了....
換我需要被安撫了，剛剛的焦急怒全部ㄧ起噴出來，我靜靜的陪伴自己哭和釋放....
我看見了我的完美主義和不容許錯誤發生。
很快的我平靜了，我也知道該怎麼處理自己的議題。
然後.....換我爸惹毛我.....
我還蠻喜歡2.5階畫畫課改成源頭抽籤的報名方式。
填寫的過程身體很放鬆、很享受，有神聖的儀式感 XD 🤗
填寫的過程身體很放鬆、很享受，有神聖的儀式感 XD 🤗
昨天晚上樓上鄰居唱卡拉OK有點大聲.....
怕吵的我竟然沒有任何厭煩的感覺🤔
.
我發現我聽到的是
專注、反複練習、享受唱歌的聲音！
不覺得吵，倒是有喜悅與美好的感覺🌷
.
樓上的小孩咚咚咚的跑來跑去，
我心裏冒出這個：小孩跑得很開心！
就不覺得吵了😊
怕吵的我竟然沒有任何厭煩的感覺🤔
.
我發現我聽到的是
專注、反複練習、享受唱歌的聲音！
不覺得吵，倒是有喜悅與美好的感覺🌷
.
樓上的小孩咚咚咚的跑來跑去，
我心裏冒出這個：小孩跑得很開心！
就不覺得吵了😊
其實.....
怕吵、喜靜的我
並沒有很喜歡慶祝節日。
.
節日，對我來說...
就是一個跟平常一樣
太陽升起落下，
月亮升起落下，
地球自轉一圈的日子 XD
.
但是，可以放假總是開心的
怕吵、喜靜的我
並沒有很喜歡慶祝節日。
.
節日，對我來說...
就是一個跟平常一樣
太陽升起落下，
月亮升起落下，
地球自轉一圈的日子 XD
.
但是，可以放假總是開心的
我感覺在冬眠中～～～