坐在書桌前，不打開電腦，而是想要看書或者寫日記的时候，電腦顯示屏黑黑的，有一點點影響我。於是，我用家裡的布做了蓋布，蓋住顯示屏、鍵盤和滑鼠。Hygge🧡！
昨天認識了Hygge這個詞，來自丹麥和挪威，我表達不出來，大概就是，寒冷的冬天窩在家裡，有一盞柔和的暖暖的小燈，家裡開著暖氣，有一杯熱茶，感覺放鬆舒適。雖然我還沒看，但是推薦這本書XD 《我們最快樂：向全世界最幸福的丹麥人學過生活》，我想像讀著美好的文字就會感到很快樂。
心裡感覺有些不舒服，或是有些冷冷的时候，我很需要一些Hygge💛🧡

我好奇怪欸，我剛剛想到：
當我可以接受自己有時笨的時候，我就可以接受自己有時聰明；
當我可以接受自己沒有朋友的時候，我就可以接受我也可以有朋友這件事；
而有的事情我不能接受那個看似的光明面，是因為我不能接受它的反面，那個陰暗面。
就好奇怪

來自《你就是困住自己的那座山》，對我好有啟發。我今天也好好照顧了自己，在超市時對別人微笑了，也許這就是我今天的目標吧

我看望好爸媽，回到德國了。
昨天和今天斷捨離德國家裡的物品，超級乾脆，我就趁勢把沒有用的不喜歡的東西全都扔掉，其他一些有價值的但不需要不適合的物品，我準備放到樓下的大門口，讓需要的路人可以隨意拿。
昨天清潔了浴室，今天把地下室的洗衣機按照網上的方法清潔了一下。現在我這個自封的潔癖怪感到非常滿意 XD
不知道為甚麼，也許是斷捨離和打掃家裡，讓我有一種現在是聖誕節假期的氛圍感的錯覺

這是不是就是小湛說的今年下半年的天文發現。很酷的樣子。多行星系統不知道是圖中的哪個。
不可思议，银河系内发现一组多行星系统 - 小红书

昨天一天家庭聚餐，好多的服從性測試，我為自己擋了一些。然後回到家洗好澡，睡不著，肚子痛，想嘔吐（也嘗試就讓自己吐吐看），就開始和自己說話，復盤，想啊想說啊說，包括去分析爸爸這邊從我奶奶開始家族的業力，讓自己一晚上都沒有睡。早上自己說得覺得差不多了再補眠。是很辛苦的咪咪喵

跟父母的相處讓我感覺到，不能寄希望於別人會進步，我們只能讓自己慢慢進步，然後強大，有能力支撐自己，處理關係中那些讓自己不舒服的地方。好辛苦喵

人性最大的恶就是见不得别人好 - 小红书因Mily推薦而關注的心理博主，她的這個視頻讓我好有感觸。
她讓大家做一個遊戲：設想一個距離你比較近的厲害的人（成功有錢、或美貌有才華、或很受人歡迎）在自己面前，你會有甚麼樣的情緒呢？你是非常喜歡他呢，還是有一種壓迫感，升起了嫉妒，想要遠離？
我覺得跟我比較近的，我希望我是讚美欣賞的，並為他感到高興。當我有這樣的心理空間的時候，本身是自信的安心的，覺得別人棒棒的，自己也是棒棒的。是接受自己的。當我知道自己沒有能量的時候，我潛意識中會讓自己不去看見別人，而是只關注關心自己，因為不然可能冒出的嫉妒的小情緒會形成一種糾結，而生活中時而冒出來需要應急的小情況已經不少了，不能讓自己焦頭爛額。

我前段時間閑來無事，自學了一點點的易經，看的書是南懷瑾先生所著的易經雜説，我完全不會算命，但是書中有一些觀念對我來説非常有價值，也很有意思，想在這邊分享（大多都是書中的話）。
1. 綜卦:
比如，(陽陽陽陽陽陰)這是姤卦，站在對面看，我們會看到(陰陽陽陽陽陽)夬卦，是姤卦的綜卦。綜卦是相對的，它的理是，告訴我們萬事要客觀，因爲立場不同，觀念就完全兩樣。宇宙間事物都是相對的。
我之前時而會覺得別人欺負我，有時不太容易從這樣的念頭中擺脫出來，我習慣了從自己的立場去看事情。那時的我這樣子想並沒有錯，因爲當時的我要先學會的是，看見、接受、重視自己的感覺，而不是爲了外界的價值忽略自己的感受去行事。現在，我想在能保有自己界限的前提下，多一些角度去看，我看到的會是事情本身更加多面的樣貌，會看得更完整。

以下是今天發生的很煩的事，我自己做個記錄順便稍微整理一下，大家不用看啦，不要被我煩到。

今天和爸媽視頻通話，我爸說他們之前跟著認識的人去旅遊參觀賣“保健品”店，他說了好長好長，好多鋪墊，先從什麼毛細血管檢測看身體健康程度開始，再說到同行的人檢測多麼準，又說到帶隊的人吃了這個藥一年後檢測就完全健康了，我聽得出他的傾向，莫名地覺得很煩。之前有類似的事（沒有這次這麼多鋪墊冗長），我會網上查資料然後和他們說這是不科學的。但今天就是不想再聽了，然後我說我們可不可以換一個話題，我的態度是不相信，但是如果你們相信想買我也尊重你們。