所有對他人的評斷都是對我自己的評斷
——《會痛的不是愛：真愛啟程，療癒自我與關係的366天》

想想我們內心壓抑了什麼不安與罪咎，使它以對他人評斷的形式呈現。
攻擊他人，其實是攻擊自己。
學習去燃燒與釋放這些感受，不再用它來對付對方，也使你得到真正的自由與解脫。
#會痛的不是愛

抱怨是直接的自我攻擊
——《會痛的不是愛：真愛啟程，療癒自我與關係的366天》

我們的抱怨造成自我設限，忽視了自身改變現狀的力量。
當我們停止抱怨並採取行動，便能夠轉變困境，讓事情變得更好。
對自己每個怨懟的念頭有所醒覺，你可以將焦點轉向愛、行動與創造美好的體驗。
#會痛的不是愛

所有人的行為都映射出我的選擇
——《會痛的不是愛：真愛啟程，療癒自我與關係的366天》

關係是選擇之下的產物，同時也是我們心靈的映射。
別為錯誤感到罪咎，那只是小我的陷阱。錯誤提供了機會，讓我們重新修正與學習。
透過覺察與有意識地重新做選擇，能給予你力量去改變潛意識和無意識心靈，拿回生命的主導權。
#會痛的不是愛

我朝伴侶邁出的每一步，都加強了我的個人力量
——《會痛的不是愛：真愛啟程，療癒自我與關係的366天》

我們可以給出的力量，來自於自身的完滿。
當我們感到困難時，可以請求老天的幫助，讓自己能夠與伴侶建立連結。
持續地靠近，給出使我們變得更強大，並穿越自身困境。
#會痛的不是愛

若我沒有試圖報復，我不可能會是受害者
——《會痛的不是愛：真愛啟程，療癒自我與關係的366天》

受害者的心中，藏著一個拒絕心碎的內在小孩。
報復是我們所能想到最殘忍的途徑，因為我們連自己也不放過。
放下報復，你可以離開受害者的位置，真正釋放自己。
#會痛的不是愛

你是為了教導我們愛而來的。
你是完美無缺的寶貝。讓孩子睡得更好-寶寶睡前祈禱| 寶貝晚安 | 舒眠音樂 | 祈禱 | 孩子我們以你為榮

當你被黑暗圍繞時，不要揮舞你的拳頭，或提高音量去咒罵它。
你寧可成為黑暗前的光，也不要對它生氣。然後，你將知道你真正是誰，其他所有的靈魂也將知道。讓你的光燦爛無比，以致沒有一個靈魂不知道你是多麼地特別！
——《小靈魂與太陽》
#療摘誌癒

每個英雄都需要反派角色或可以拯救的對象
——《會痛的不是愛：真愛啟程，療癒自我與關係的366天》

英雄角色掩飾內心的軟弱，而扮演反派或被拯救的角色也有他們的痛苦。
英雄並非討喜的選擇，且不可避免地營造出微妙的競爭感。
承認並接受自己的感受，放下角色，你可以真實地面對自己和伴侶，成為真正的英雄。
#會痛的不是愛

當我的恐懼或抗拒過於強烈，讓我無法向伴侶靠近時，我請求老天的幫助
——《會痛的不是愛：真愛啟程，療癒自我與關係的366天》

我們都知道主動向伴侶靠近是問題的解答，但有時候我們真的是太疲憊了，沒有力量跨出任何一步。
舉步維艱、抗拒或痛苦太強烈時，代表我們正在療癒內在的長期模式。
由衷地信靠老天吧。你可以接受恩典的引領，放下角色與期望，在這條道路上迎接新的創造。
#會痛的不是愛

只有當我試圖索取時，才會覺得被拒絕
——《會痛的不是愛：真愛啟程，療癒自我與關係的366天》

無條件的給予，不期待任何回報，你將無可抗拒。
無所求的態度讓我們感受到自己對他人的愛，而非失落。
真心付出讓我們內心完整，享受到自己行為帶來的愛。
#會痛的不是愛