三不超 五不跟

不跟 ❶大貨車 水泥攪拌車 垃圾車 ❷公交車 ❸出租計程車 ❹新手實習車 ❺豪車

不超 ❶大坡 彎道 拱橋 ❷十字路口 左轉道 迴轉道 ❸右側超車

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立冬養生心法❶：立冬節氣進補４種當令食材
立冬養生心法❷：食補不如睡補，早睡晚起養精蓄銳
立冬養生心法❸：留意溫差影響心血管

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立冬開運心法❶：吃糯米的食物

吃的時候最好選兩顆、四顆等雙數，有雙雙對對、圓滿福氣的美意。但也要小心，不要一口氣吃太多，否則會造成脹氣或胃痛。

立冬開運心法❷：擺放橘子、橘皮

立冬開運心法❸：擺鹽燈增加財運（客廳）、健康運（臥室）、貴人運（玄關）、事業運（辦公桌／辦公室）

立冬開運心法❹：穿著暖色系的衣服

立冬時選擇 紅色、粉紅色、紫色、紫紅或橘紅色 等暖色系，並且相對鬆軟、舒適的衣服，就可以讓心情快速明亮起來、整個人變得開朗許多，而只要一神采飛揚、好運自然也會跟著來。

【網摘】

討厭一個人，對他人產生憎恨、憤怒、鄙夷的情緒的同時，也會將一樣的情緒投向自己，傷人又傷己。

選擇放下與接受，是對自己的慈悲，也是對他人的慈悲。

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晨起密語

就是一個意念
就是一種心態

早晨起來
給自己加油鼓氣
為新的一天注入活力

從今往後
福澤臨身

我將納吉納祥 喜樂安康
我將財富充盈 心悅體健

愿 天地護祐 福澤綿長 福生無量 Facebook

【文摘】

芝麻、燕麥、大豆和起司等，都是含有豐富色胺酸的食物，而色胺酸在生理機制中扮演著重要角色，
早上時，色胺酸合成血清素，使心情愉悅；到了晚上，色胺酸可以轉化成褪黑激素，可以有效改善睡眠品質。

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